【孕前糖尿病吃什麼水果好】備孕期間患有糖尿病吃什麼水果好
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草莓是一種營養豐富的水果,而且含糖量和熱量都比較低,食用後血糖上升的速度會變得緩慢,從而能夠減輕胰島素的負擔,並穩定血糖。
孕前糖尿病吃什麼水果好-火龍果火龍果是一種高纖維、低糖分、低熱量的水果,而且火龍果火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有豐富的花青素,有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症,很適合老年人食用。
孕前糖尿病吃什麼水果好-蘋果蘋果雖然味道比較甜,但是蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻,從而能夠降低血糖,尤其是餐後血糖,所以糖尿病患者可以吃蘋果,對於降低血糖還是比較有好處的。
孕前糖尿病吃什麼水果好-橘子橘子雖然吃起來比較甜,但其實它的含糖量是比較低的,其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質對糖尿病視網膜病變有較好的防治作用,對預防高脂血症、高血壓、心臟病等也有一定效果。
孕前糖尿病吃什麼水果好-木瓜
木瓜含有蛋白分解酶,有助於分解蛋白質和澱粉質,降低血糖。此外,木瓜還含有獨特的番木瓜鹼,有助於糖尿病患者增強體質。將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯,具有消積食、散淤血、降血糖的功效,糖尿病患者可以常吃。
孕前糖尿病吃什麼水果好-桃子桃子含有豐富的葡萄糖和果糖,能夠治療腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些,糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。
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