粟米魚塊粟米魚塊的做法

本文已影響8.43K人

對於學齡前的小寶寶，擁有好的記憶力很關鍵，本文就推薦一道超給力的學齡前食譜，那就是粟米魚塊，這道菜富含各種營養，媽媽們趕緊來學習下吧。

食物原料：

無細骨的海鮮魚肉225克，粟米蓉半罐，姜兩片，煮熟紅蘿蔔切細粒2湯匙，鹽、生粉、油、上湯、糖各適量。

製作方法：

1、魚肉洗淨，抹乾水，切厚件，加入醃料拌勻，排在碟上，放下2片姜蒸8分鐘至熟，取起姜不要;

2、燒熱鍋，下油1湯匙，放下粟米蓉、紅蘿蔔及調味煮滾，勾芡，淋在魚上，配上飯或意粉均可。

食譜類別：

學齡前寶寶食譜

營養分析：

粟米魚塊富含蛋白質、礦物質和維生素，以供生長及細胞修補，可增強和改善記憶力。

魚塊粟米寶寶食譜坐月子的小米粥的做法

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

鱈魚怎麼做好吃?推薦豆豉鱈魚塊

【罌粟殼的功效與作用】罌粟殼有什麼用

冬季養生粥：桂圓粟米粥

【斗粟尺布的成語故事】斗粟尺布的意思斗粟尺布是什麼意思

【新生兒粟粒疹】新生兒粟粒疹的原因新生兒粟粒疹怎麼辦

冬季養生粥：粟米龍眼粥

玉米雞肉塊更適合孩子的自制炸雞塊

南京一面館麪條湯裏添加罌粟殼警方搜出三斤罌粟種子

最新文章