油菜鱈魚二米粥的做法 溫暖又滋潤
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寶媽知道油菜鱈魚二米粥怎麼做？一款溫暖又滋潤的寶寶粥，寶媽不會做，下面看看油菜鱈魚二米粥的做法。
油菜鱈魚二米粥
食材
鱈魚20克、油菜30克、大米20克、小米20克
標籤
腹瀉調理、感冒發燒、不愛吃菜、各種粥類、10m+
難度
★★
1、準備食材。如果是冷凍的鱈魚，提前放冷藏室解凍。
2、將大米和小米淘洗乾淨，加水放鍋裏熬煮。
3、鍋內燒開水，將油菜葉子清洗乾淨放入沸水中燙至稍變軟。
4、鱈魚放蒸鍋內蒸15分鐘蒸熟。
5、將鱈魚、油菜根據寶寶咀嚼能力切碎。
6、把切好的鱈魚、油菜葉碎放入煮好的雙米粥中，攪拌均勻即可盛出。
小貼士
1、粥的濃度可根據寶寶咀嚼能力調整，從最初的10倍粥濃度慢慢變稠。
2、小月齡寶寶，也可將油菜葉、鱈魚打泥再加入到粥裏。
3、可提前將米浸泡1小時，煮好的粥更軟爛易消化。
寶寶生病時最適合吃一些軟糯的粥類，加上新鮮蔬菜和好消化的肉類蛋類，既可以補充營養又可以增進食慾。
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