【1歲寶寶食譜】1歲寶寶食譜及做法 1歲寶寶食譜大全及做法大全
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銀魚豆腐羹是一款適合11個月以上的寶寶的食物,銀魚是高蛋白、高鈣質、低脂肪的滋補佳品,具有增強免疫力的功效。銀魚中所含不飽和脂肪酸DHA等對寶寶神經和腦細胞發育很有裨益。寶寶如果喜歡吃銀魚,小銀魚沒有刺,也不會腥,營養價值很高,搭配嫩豆腐,會吃得超開心。
1歲寶寶食譜:銀魚豆腐羹 做法第一章
1.準備食材
首先準備銀魚,胡蘿蔔,香菇,雞蛋,內酯豆腐,澱粉少許。(豆腐是最嫩的那種,會自己做豆腐的也可以自己做,不會的就買盒裝豆腐)
2.食譜製作
開始製作啦,先把香菇和胡蘿蔔洗淨,香菇需要切碎,胡蘿蔔切絲切碎看媽媽們的心情和寶寶們的喜愛咯。
熱好鍋,放入冷油,倒入幾滴嬰兒核桃油,然後倒入切好的香菇和胡蘿蔔煸炒片刻,然後倒入兩碗清水,大火煮開後轉小火。
1歲寶寶食譜:銀魚豆腐羹 做法第二章
雞蛋需要用蛋清分離器分離出蛋黃哦,加入少量的水打散,調成蛋黃液。
另外需要少量澱粉加水調和。
鍋中小火燜煮一直到胡蘿蔔到軟爛的程度,然後倒入小銀魚煮開。
1歲寶寶食譜:銀魚豆腐羹 做法第三章
嫩豆腐直接放在手上,用小刀切片放入鍋中(注意別傷到手)。然後倒入澱粉水,一邊攪拌一邊倒哦,等湯汁變濃稠,倒入蛋黃液煮至沸騰,蛋黃凝固。
銀魚豆腐羹就做好啦。(澱粉也可以用麪粉替代,但是做出來的效果不太一樣,麪粉做的會比較白,麪粉不可以放多,會變成麪疙瘩的,另外也可以放一些嬰兒麪條一起煮哦。)
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