【9個月寶寶貧血食譜大全】九個月寶寶貧血食譜大全
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原料:麪粉200g、蔥1根、雞蛋50g、青菜少許
做法:
1、首先把白蘿蔔洗乾淨,切成細絲,在鍋內先用油炸一下。加水,加鹽,等水開。
2、麪粉放在碗中,加一點涼開水,讓麪粉弄成小疙瘩,水開後,把麪疙瘩放進鍋裏,用勺子攪拌,等到麪疙瘩熟了之後,把切好的青菜和紫菜,放進鍋裏,在加入適量的鹽、雞精即可。
9個月寶寶貧血食譜:小白菜玉米粥
原料:小白菜、玉米麪
做法:
1、小白菜洗乾淨,在用水焯一下,在撈出來,用刀切成末。
2、用溫水把50克的玉米麪攪拌成漿,在加入小白菜末,用勺子攪拌,在鍋裏倒些水燒開後,把小白菜和玉米漿,用大火煮熟即可。
9個月寶寶貧血食譜:奶汁豆腐
原料:胡蘿蔔、油菜、牛奶、豆腐
做法:
1、把胡蘿蔔、油菜洗乾淨用刀切成小塊,把豆腐放入沸水鍋內燙透,撈出來涼一會,切成小塊。
2、把鍋燒熱,放入油,油熱了下豆腐乾,把豆腐煎成黃色就可以了,加入牛奶和鮮湯。
3、等到燒開後,用小火加蓋子,慢慢煮,奶香四溢時轉旺火,加入燙過的胡蘿蔔、油菜,用勺子推均勻後,放生粉勾薄芡即可。
9個月寶寶貧血食譜:蒸蛋黃羹
原料:雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁、水適量
做法:
1、蛋黃打散,與適量水混合,調稀。
2、放入蒸籠中,用略小的中火蒸5分鐘。把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末,放在蛋黃羹上即可。
9個月貧血寶寶食譜:杏仁蘋果豆腐羹
原料:豆腐(北)100克、蘋果70克、香菇(鮮)30克、杏仁30克、香油5克、鹽2克
做法:
1、將豆腐切小塊置水中泡一下撈起;冬菇攪成茸和豆腐煮滾,油鹽調味勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去衣,蘋果切粒,同攪成茸。
3、待豆腐羹冷卻,加杏仁、蘋果糊拌勻即成。
9個月寶寶貧血食譜:黃花菜豬瘦肉湯
原料:豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許
做法:
1、將豬瘦肉洗淨,切成小塊,備用。
2、黃花菜洗淨,紅棗去核洗淨,同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛,即可飲湯食肉。
9個月寶寶貧血食譜:豬肝米糊
原料:豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)
做法:
1、豬肝先洗淨,用鐵湯匙刮成細漿。
2、加少許水蒸熟,拌入麥粉即可。
9個月寶寶貧血食譜:香菇米粥
材料:香菇5朵、大米粥、生抽適量
做法:
1、香菇洗淨,切碎。
2、鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒。放一點生抽,炒至熟爛。將大米粥倒入鍋中,拌勻即可。
9個月寶寶貧血食譜:牛肉粥
原料:小白菜20克、牛肉20克、大米粥、植物油各適量
做法:
1、小白菜洗淨切碎;牛肉洗淨,剁成泥。
2、鍋中放油,油熱後,將牛肉泥放入鍋中快速翻炒,牛肉炒至將熟時,再放入小白菜,一同炒熟。
3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌勻即可。
9個月寶寶貧血食譜:菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、適量高湯、熬熟植物油
做法:
1、菠菜洗淨開水燙過後剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。
2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
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