【核桃怎麼做給寶寶吃】寶寶吃核桃的做法
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核桃怎麼做給寶寶吃呢?核桃是一種很營養的果實,它可以保護心臟機能,是很受歡迎的一種食物,寶寶適當吃些核桃有利於身體健康,下面就來看看核桃給寶寶吃的幾種做法吧。
核桃怎麼做給寶寶吃:核桃糊
材料:核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g
做法:
1、黏米洗淨後加入適量冷水浸泡3小時。核桃仁洗乾淨備用。
2、黏米瀝去浸泡的水,倒入攪拌機內,再加入50ml冷水,攪打成米漿。
3、用細篩網將攪打好的米漿過濾,只留米漿,去掉米沙(這樣煮出來的核桃糊纔夠幼滑)。
4、將洗淨的核桃仁也放入攪拌機,加入100ml冷水,攪打成核桃露。
5、將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中,加入適量冷水,大火煮開後轉中火,加入冰糖,邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。
小貼士:核桃營養豐富,做成米糊有益於寶寶消化,適合6個月以上的寶寶食用。
核桃怎麼做給寶寶吃:南瓜核桃豆漿
材料:黃豆、核桃、南瓜
做法:
1、將黃豆、南瓜蒸熟備用
2、加入核桃一起放入果汁機打即可。
小貼士:核桃仁含有豐富的營養素,含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。把南瓜及核桃和豆漿一起打,健康又營養,適合8個月以上的寶寶食用。
核桃怎麼做給寶寶吃:核桃芝麻糊
材料:黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圓肉、米飯、葡萄乾
做法:
1、將所有材料放入食品機裏,加上少許白糖,倒入開水。
2、蓋好蓋子之後,打開開關,用一分鐘的時間將所有食材攪勻。如果想更細滑可以再按一分鐘繼續攪動。
3、兩分鐘之後攪出來的核桃芝麻糊香甜美味。
小貼士:黑芝麻含鐵豐富,核桃益智補腦。兩者搭配,美味又健康,適合10個月以上寶寶食用。
核桃怎麼做給寶寶吃:核桃粥
材料:加州核桃、浸泡後的米、水、鹽
做法:
1、將泡好的米和加州核桃與2杯水一起放入攪拌機內攪拌均勻。
2、將攪拌好的加州核桃米糊倒入鍋中,將剩餘的水全部倒入。
3、使用木勺邊攪拌邊用中火煮熟即可。
小貼士:核桃粥口感細膩,適合有一定咀嚼能力的寶寶。這道核桃粥適合1歲左右寶寶食用。
核桃怎麼做給寶寶吃:豆泥核桃
原料:豆腐、核桃、鹽、沙拉醬、胡椒粉
做法:
1、將核桃用錫箔紙包起,放入烤箱中烤香,取出待涼後壓碎。
2、把豆腐揉碎後,用慮網篩過。
3、將篩過的豆腐與調味料放入果汁機,打勻後倒入碗中,放入冰箱冰涼,等欲食用時在撒上碎核桃即可。
小貼士:豆腐含鈣豐富,和核桃搭配,營養全面,適合1歲半以上的寶寶食用。
核桃怎麼做給寶寶吃:核桃蛋黃豆腐
材料:內酯豆腐200克、核桃30克、鹹鴨蛋20克、甜辣醬60克、細香蔥5克
做法:
1、核桃分爲兩部分,一部分保留原狀,另一部分用擀麪杖壓碎,鹹蛋黃用勺子壓碎,香蔥切花備用。
2、豆腐切成整齊的方塊擺入碗中。
3、將剁碎的鹹蛋黃撒在豆腐塊上,淋上甜辣醬,撒上核桃和香蔥花點綴即可。
小貼士:這道豆腐味道鮮美,口感細膩,適合2歲以上寶寶食用。
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