正確預防小孩感冒
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秋季伊始,暑去寒來。由炎熱的夏季到秋季,氣溫不恆定,忽冷忽熱,很容易就感冒,大人都容易受到天氣影響,更何況小孩本身免疫力就比較低。作爲大人該如何預防小孩子感冒呢?
1、注意保暖,天氣變化多端,大人要根據天氣變化適當給小孩子增減衣物,儘量穿以棉質爲主較爲舒適的衣服,確保乾燥、透氣,有利於皮膚代謝。睡覺時最好不要讓小孩穿比較厚的衣服睡覺,穿的越多越不舒服,就越要踢被子,反而會受涼。
2、膳食均衡,滋陰養肺,多喝溫開水,進入秋季,空氣溼度下降,乾燥塵粒比較多,保證體內水分充足,膳食應儘量以清淡爲主,多吃青菜水果,補充維生素,避免出現大魚大肉的現象。
3、儘量保持室內乾淨整潔,空氣流暢,多開窗通風,保持室內乾燥,減少細菌滋生,空氣流通才不易感冒,閉塞房間的渾濁天氣更不利於小孩健康發展。
4、家長應常帶小孩出行鍛鍊,小孩子正處於生長髮育階段,多運動鍛鍊有利於生長髮育,提高免疫力,但儘量少去人羣密集地方,避免受到成人疾病傳染。滿身汗時,先用乾毛巾擦乾汗水,不要喝冷飲或者馬上進入有冷空氣的房間,更不要對空調的冷風口和風扇吹。
5、注意衛生,引導小孩養成飯前洗手的良好習慣,不喝生水,不亂吃不乾淨的東西,入秋後是輪狀病毒性腹瀉高峯期,小孩的餐具、玩具經該經常清潔、消毒。尚在哺乳期的媽媽們應注意乳房的清潔,勤換內衣,減少寶寶感染毒害的機會。
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