六個月寶寶怎麼補鈣
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寶寶在生長髮育的過程中,最重要的主要注意營養的補充
寶寶在生長髮育的過程中,最重要的主要注意營養的補充,今天就來說說六個月寶寶怎麼補鈣。
六個月寶寶怎麼補鈣
食療,對於6個月的寶寶來說,已經開始增加輔食了,此時營養來源除了母乳和奶粉之外,還可以通過其他食物,比如說新鮮的綠色蔬菜,空心菜、油菜、雪菜等都可以,還可以補充一些豆製品,比如豆腐、豆漿等,輔食的製作方法寶媽們可以從網上查一下,給寶寶做。魚肝油中鈣含量不是很高,比較適合缺鈣不嚴重的寶寶,還有利於寶寶的智力發育。AD滴劑VD含量高,適合缺鈣嚴重寶寶,使用時要防止維生素過量。
補充一些含鈣的營養劑,比較常見的是碳酸鈣,比如說吃一些蝦蟹類、牡蠣、海膽、貝殼等食物,但是在給寶寶食用的時候要注意過敏問題。
補充維生素D,維生素D有助於鈣的吸收,預防和治療佝僂病,在孩子的生長髮育過程中,及時的補充很重要。日常生活中有兩種來源,一種是光合作用,也就是多曬曬太陽;另一方面就是食物,可以吃一些維生素D豐富的食物。
補鈣的最佳時間是什麼時候
根據寶寶生長髮育情況來判斷,嬰兒出現缺鈣就會有入睡盜汗、驚醒、哭泣等情況,有的還會發育遲緩,比如說2個月寶寶不會擡頭、4個月的時候不能翻身等,週歲不能走,這些都說明寶寶缺鈣了,要及時的進行補鈣。
根據季節來區分,最好的補鈣時間是夏天,夏天的氣溫比較高,寶寶可以到戶外曬太陽,紫外線可以讓體內合成維生素D,進一步促進鈣元素的吸收,夏季補鈣效果更好。
通過上文的介紹,大家對於如何給寶寶補鈣有了瞭解,希望能幫助到寶媽們。
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