九個月寶寶補鈣吃什麼鈣好
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九個月小寶寶補鈣之前,應該先確定寶寶是否身體缺鈣,因此需要先做檢查,以確定體內鈣元素缺乏。可以根據醫生指導,每日合理補充鈣劑。而目前鈣製劑大致分爲兩種,一種屬於片劑,另一種屬於液體鈣。
液體鈣較容易被腸胃消化吸收,所以更適合九個月寶寶身體補鈣。因此,九個月寶寶補鈣服用液體鈣劑比較好。在進行補鈣的同時,還要注重飲食,要多吃一些含鈣量較高的食物,如魚肉泥,蝦肉泥,蝦粉等。這一類食物中含鈣量豐富,可以給寶寶製作成輔食,讓寶寶合理食用,對身體補鈣會有好處。
1、蛋花豆腐羹
蛋花豆腐羹是適合4個月到一歲的寶寶的補鈣食品了。由於雞蛋和豆腐含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,比較適合還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃,9個月也會很愛吃哦!
原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
製法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當進行調味,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。
2、魚菜米糊
這個是適合4個月以上的寶貝吃的,這個糊,不僅可以攝食魚肉中的鈣質,還能順便達到促進腦發育的功效了。
原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。
製法:將米粉酌加清水浸軟,攪爲糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味後即成。
寶寶多大就需要補鈣
吃母乳的寶寶到了六個月的時候,母乳裏面富含的營養無法給這個時期寶寶發育需要的充足營養,因此這個時期可以添加輔食,適當給寶寶吃一些富含豐富鈣質的食物,還有其他富含營養元素的水果,蔬菜等。其實寶寶如果缺鈣的時候,會有一些症狀的,比如身高長得慢,夜間容易驚醒,會出虛汗等,所以發現寶寶有這些症狀的寶媽要注意,最好是給寶寶去醫院檢查一些。
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