營養美食提高兒童免疫能力
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嬰兒期營養素需求相對較多,此時消化功能較弱,若餵養不當很易引起消化功能紊亂及營養不良。另從母體獲得的免疫力逐漸消失,而後天獲得的免疫力尚低,極易受外界感染。
新生兒期營養素來自母乳,隨着嬰兒長大,單純母乳已不能滿足迅速生長髮育的要求,這時孩子極易出現咳嗽、腹瀉、煩躁、好動、夜驚等現象,這是孩子缺乏維生素AD的集中表現。
所以,嬰兒出生1個月開始,就應及時補充維生素AD(俗稱魚肝油,一種常見的嬰幼兒輔食,內含嬰幼兒生長髮育必需的維生素A、D)。
維生素AD缺乏會嚴重影響孩子智力、視力、骨骼、牙齒等的正常發育,同時導致免疫力下降,從而誘發各種疾病。所以提醒家長:預防勝於治療,讓孩子經常運動、科學飲食、補充礦物質及維生素AD,以有效提高免疫能力,抵禦各種疾病。
小貼士
面對市場上衆多的魚肝油,父母該如何選擇呢?專家提醒:
選擇不含防腐劑、色素的藥品,避免孩子疊加中毒;
選擇不加糖分藥品,以免影響鈣質的吸收;
選擇新鮮純正口感好的藥品,孩子服用更順從;
選擇不同規格藥品,有效滿足嬰幼兒成長期需求;
選擇單劑量膠囊藥品,避免二次污染;
選擇鋁塑包裝藥品,避免維生素AD氧化變質;
選擇科學配比3:1,避免維生素A過量中毒;
還有,選擇知名企業藥品,更加安全可靠。
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