冬季寶寶多吃新鮮水果能緩解脣乾
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冬季嘴脣乾燥是人們最頭疼的問題,兒童亦是如此,但是媽媽們千萬別給他們塗自己的脣膏哦,多吃新鮮水果更好。
到了冬天,媽媽喜歡給寶寶塗抹脣膏,認爲這樣可以避免嘴脣乾燥。其實脣膏內所含的顏料、化學基質,會吸收口脣黏膜細胞內的水分,使得口脣黏膜細胞發生脫水現象,以致口脣黏膜變得乾燥起皺,寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口脣黏膜。寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適,反而會使口周皮膚和嘴脣黏膜越舔越乾燥。正確的做法應該是多給寶寶吃水果,如果嘴脣乾裂明顯,可用植物油塗一層,可滋潤口脣。
下面給大家介紹一下從飲食上改善寶寶的嘴脣乾裂狀況的辦法,一起學一下。
中醫理論認爲“脾開竅於口,其華在脣。”意思是脾合肉,脣爲肌肉組織,口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。西醫上稱之爲口角炎,是由嘴脣組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥,所以嘴脣很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴脣黏膜細胞的健康與維生素關係密切。嘴脣乾燥的兒童,媽媽可以讓他們多吃一下下面的食物。
1、山藥。營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
2、新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
3、銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3~4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
4、吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因爲桔子是芳香溫類水果,多食易“上火”,其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。
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