【洋甘菊的功效與作用】洋甘菊的功效與作用及食用方法 洋甘菊的功效與作用及禁忌
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洋甘菊的功效與作用?洋甘菊是一種菊科植物,在國內一般被用來入藥和製茶,洋甘菊的功效和作用不止是幫助睡眠等,還有很多,那洋甘菊的功效和作用都有哪些呢?
幫助治療失眠
洋甘菊的安撫效果絕佳,可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼,使人放鬆有耐性,感覺祥和。減
輕憂慮,讓心靈平靜,對失眠很有幫助。
止痛功能
洋甘菊可緩和悶悶的肌肉疼痛,尤其是因神經緊張引起的疼痛,對下背部疼痛也很有幫助。
同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。
可規律經期,減輕經痛,常被用來減輕經前症候羣和更年期的種種惱人症狀。
傷口癒合、改善過敏現象
輕燙傷,水皰、發炎的傷口,潰瘍和愈。
幫助改善溼疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感皮膚,及一般的過敏現象。
平復破裂的微血管,增進彈性,對乾燥易癢的皮膚極佳。
使胃部舒適
減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎,及各種不舒服的腸疾。
據說對肝的問題也有幫助,改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。
可改善持續的感染,因爲洋甘菊能刺激白血球的製造,進而抵禦細菌,增強免疫系統,對抗貧血也頗見效。
抗老化、美容養顏
能抗老化、潤澤肌膚,茶湯還可作爲頭髮的滋養劑。
運用在保養上,可有保溼、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔;加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。
消除痱子
盆中放入浴鹽,滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴,調和均勻後,以水衝入浴缸中,浸泡15分鐘,或將其稀釋於植物乳液中,塗擦患部即可緩和不適。
減輕皮膚乾裂
將洋甘菊、天竺葵精油各6滴,及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中,混勻後倒於掌心,塗抹於乾裂肌膚上,可潤滑肌膚。
緩解眼部疲勞
還可以舒解眼睛疲勞,將沖泡過的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。
洋甘菊的搭配及泡法
適宜搭配:
洋甘菊適合搭配:玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。
泡法喝法:
洋甘菊的泡法及喝法:將乾燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。
副作用:
注意勿過量食用,因爲洋甘菊有通經效果,孕婦避免使用。
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