對寶寶挑食的定義什麼
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對寶寶挑食的定義什麼?我的寶寶特別愛吃粥,我每頓換不同的花樣煮給他吃,已經連吃了一個月了。但孩子不能老吃粥呀,現在還想讓他嘗試一下新的食物,都不肯接受的,我的寶寶是挑食嗎?
提問
當我們在給寶寶下“挑食”這個定義的時候,首先要問一問自己,在給寶寶提供食物的過程中是如何做的。
是不是會觀察他吃了什麼、沒吃什麼,總結出他對食物的喜好,並且在心裏面將食物分成兩派:一派叫做“孩子喜歡的食物”,一派叫做“孩子不喜歡的食物”?
慢慢地,幾乎所有食物都被貼上了標記。當我們看到一個食譜時,暗暗想到:看起來很好吃哦,可惜我的寶寶不愛吃蝦;當我們看到食材大減價的時候,又會說:可惜啊,我的寶寶不愛吃牛肉……
在製作輔食時,爲了讓寶寶多吃一些,就會增加他喜歡吃的食物的量。極端時,寶寶甚至一頓飯只吃那一種食物也吃飽肚子了。
那些寶寶不愛吃的呢?反正做了也不吃,都白忙活,乾脆就少做一些,甚至到最後都不做了。
久而久之,愛吃的越來越愛吃,不愛吃的也就越來越不愛吃。可供選擇的食材越來越少,每天都需要挖空心思對付這個“挑食”的寶寶。
雖然我們從來沒有想過要成爲寶寶挑食的推動者,但有可能無形中我們已經在扮演這樣的角色了。
對於家長來說,到底應該怎麼去給寶寶提供食物才合理呢?其實就是簡單的四個字:一視同仁。我們的態度應該是這樣的:
1. 媽媽覺得每種食物都很好吃,所以我會做不同的食物給你吃。
2. 媽媽也能理解你有自己對食物的喜好,即使我做的東西你沒有吃,我也不會怪你。
3. 媽媽負責做飯、你負責吃,我們分工明確。所以做什麼由我說了算,而吃什麼、吃多少由你決定。
總之,每個寶寶對食物會有自己的偏愛,但這種偏愛不足以讓家長在提供食物的時候也被他所同化。因爲我們除了讓寶寶吃飽肚子,也需要在給寶寶提供食物的過程中起到引導的作用,吃什麼可並不能完全由寶寶來說了算。
再回到這個問題中,寶寶特別愛吃粥可以嗎?當然可以!但在給粥的同時,也要注意提供其他食物。比如粥可以搭配餅、炒蛋、炒菜等等,既提高了能量密度也豐富了口味。願意接受的、不願意接受的都同時出現。即使做好後寶寶沒有往嘴裏放,也不代表此次嘗試就是失敗的,因爲看見了食物同樣是一種接觸。只有將食物充分暴露在寶寶面前,纔可能從根本上解決挑食的問題,千萬不要把寶寶和食物親密接觸的機會給剝奪掉了。
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