【黑芝麻怎麼吃能豐胸】黑芝麻豐胸的吃法 黑芝麻怎麼吃豐胸
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黑芝麻不僅含有優質蛋白質和豐富的礦物質,還富含不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素,是一種營養極為豐富的補品。那黑芝麻怎麼吃能豐胸呢?以下是黑芝麻豐胸的吃法,不要錯過哦!
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑芝麻雞蛋卷
材料:雞蛋3個、小麥麵粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。
做法:
1、準備所需材料。
2、雞蛋打散。
3、加白糖繼續攪打。
4、倒入一半色拉油,攪打均勻,再倒入剩下一半色拉油攪打均勻。
5、分兩次篩入麵粉。
6、攪打均勻。
7、倒入黑芝麻。
8、冷鍋倒入麵糊,均勻攤開,小火煎制。
9、邊緣有捲曲,趕緊翻面煎制。
10、趁熱用筷子捲起。
11、依次慢慢煎制捲起。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑豆黑芝麻豆漿
材料:黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖適量。
做法:
1、準備所需材料,黑豆提前泡一晚。
2、將泡好的黑豆倒入豆漿機內。
3、再把黑芝麻清洗一下,加入豆漿機內。
4、加入適量的清水。
5、開啟豆漿機的豆漿功能。
6、20分鐘後就可以倒出過濾,把渣隔出來。
7、最後加入少許白砂糖調勻即可。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑芝麻肉鬆餅
材料:麵粉300g、沸水280g、黑芝麻適量、肉鬆適量、食用油適量。
做法:
1、麵粉放入盆內,緩緩倒入沸水,用筷子攪勻,揉成團。靜置一會,然後再次揉勻。(緩緩倒入,看著差不多就停止,晾涼後再揉,不然燙了手)。
2、將其擀成長方形的麵餅。
3、表面刷油。
4、撒少許麵粉。
5、撒黑芝麻,肉鬆。(根據喜好新增即可)。
6、自底部捲起。(邊卷邊拉伸,使其層次更多)。
7、將其切成長約6、7釐米長的段。
8、取一個段,將其中間對摺。
9、捏和切的截面。
10、倒扣,依次完成。
11、平底鍋燒熱,倒入少許油,將其放入,小火,煎至金黃色。(火一定要小,如果爐子火力大,可以在爐灶上放支架,提高鍋底,減弱火力)。
12、翻面,繼續煎另一面。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑芝麻山藥羹
材料:山藥半根、黑芝麻20g、涼水200ml。
做法:
1、山藥削皮切塊。
2、山藥塊和黑芝麻一起加入料理機。
3、再加入涼水一起打成山藥羹。
4、倒入鍋中,用中、小火慢慢煮6-8分鐘,煮熟即可。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:田園風黑芝麻栗子麵包
材料:黑芝麻20g、熟栗子100g、高筋麵粉250g、無鹽奶油140g、無鹽奶油220g、速發酵母粉5g、蛋1顆、奶粉2大匙、糖55g、鹽4g、水200cc。
做法:
1、預先準備各項材料。栗子壓成較小顆粒.擦乾;,黑芝麻放小碗備用。
2、高筋麵粉、小塊冰奶油1,用刮刀充分混合,成為麵粉顆粒,再加入鹽.糖。
3、蛋、奶粉、水先攪拌均勻,慢慢倒入步驟2.,再倒入麵包機內。右邊投料孔放速發酵母粉,按麵糰選項,直到打成麵糰,約1小時。麵包機含麵糰基本發酵約40分鐘。
4、將麵糰揉合成方形,放入裝在塑膠袋裡,用杆面棍杆平成約24*24公分。將麵糰上面塗抹一層奶油2,撒適量黑芝麻、栗子,再捲起,麵糰底部用手捏緊。
5、用切面刀將麵糰切成4等分,發酵約40分鐘,放進小的長方型烤盤。
6、烤箱先預熱10分鐘,將麵糰放入烤箱,上下火180度,約20~25分鐘,待放涼,撒上糖粉即可食。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑芝麻乳酪
材料:京兆尹黑交切片15片、有機黑芝麻粉300ml、全脂鮮奶900ml、吉利丁粉20ml。
做法:
1、將兩包吉利丁粉溶於120ml的冷水中並攪拌均勻。
2、將牛奶倒進鍋中以中火加熱、加入黑交切片與黑芝麻粉攪拌至溶化。
3、加入步驟1的吉利丁攪拌至溶化,裝入容器裡放置冷藏至凝結成凍即可。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑芝麻核桃豆漿
材料:芝麻粉2尖、匙核桃5瓣、豆漿350ml。
做法:將上述食材放入量杯裡,以攪拌器打勻即可。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:紅豆黑芝麻蕃薯餡餅
材料:紅豆、黑芝麻、蕃薯、麵粉、油。
做法:
1、隔水蒸至全熟變軟,約需時8分鐘。
2、在碗中將番薯碾成泥,靜置10分鐘。
3、慢慢加入糯米粉和番薯泥。
4、取番薯泥揉成硬幣粗細的條。
5、用刀切成約1英寸厚的片。
6、用手壓扁。
7、之後加入一勺紅豆泥或者芝麻泥。
8、封口,再次將麵糰做成麵餅狀。
9、加入番薯餅煎至雙面金黃即成。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:黑芝麻杯子蛋糕
材料:鬆餅混合粉、糖、黑芝麻粉、蛋、水。
做法:
1、湯匙的鬆餅混合粉。
2、湯匙的糖。
3、小匙的黑芝麻粉。
4、一顆全蛋。
5、一湯匙的水。
6、結合所有的成分,攪拌後會如麵糊般的粘稠。之後,用廚房紙巾在杯子內塗上薄薄一層的黃油再倒入麵糊至半杯滿。蒸鍋燒開以後(在中低火蒸) 10-12分鐘。
7、蒸黑芝麻杯子蛋糕完成。
黑芝麻怎麼吃能豐胸:十谷奶黑芝麻鮮奶優格
材料:十谷奶500毫升、鮮奶500毫升、優格菌種1包。
做法:
1、十谷奶與鮮奶各準備500c.c.,並倒進內罐後攪拌均勻。
2、加入菌粉後,再稍微攪拌一下即可。
3、將內罐放入裝熱水的優格機中靜待6~8個小時。8小時過後開啟優格機,拿出十谷奶黑芝麻鮮奶優格即可享用。
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