孕婦喝芝麻糊有什麼好處 孕婦吃黑芝麻的功效與作用
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
孕婦吃黑芝麻有什麼好處?黑芝麻大家都知道是個好東西,吃上去不僅香,而且對於頭髮的幫助是非常的大的。孕婦也是可以吃黑芝麻糊的,那麼孕婦吃黑芝麻的功效與作用有哪些呢?
1、美容功效。
芝麻含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。
2、芝麻中含有葉酸,葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻,一直堅持到懷孕3個月,能避免發生胎兒神經管畸形。
3、芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。
妊娠30周以前,母體內必須有脂肪蓄積,以便為以後的分娩做好準備。因此,孕婦不妨在平時多吃點芝麻。
4、既可增強孕婦的抵抗力及預防感冒。
芝麻富含脂肪、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等營養物質,將芝麻搗爛,兌上適量白糖,每日上、下午用白開水各沖服一杯,既可增強孕婦的抵抗力及預防感冒,又可防止嬰兒患面板病。
5、防止各種面板炎症。
芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對面板的危害,抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚,可使面板白皙潤澤,並能防止各種面板炎症
6、芝麻還具有養血的功效。
可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。
孕婦吃黑芝麻的功效和作用:黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用
可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症。
孕婦吃黑芝麻的注意事項:
芝麻含有豐富的鈣、磷、鐵,同時含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸,但這並不意味芝麻對孕婦都是安全的,孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。
1、芝麻不能和雞肉同食,否則會引起中毒,嚴重時會導致死亡。
如果孕婦不小心食用了,可用甘草煎水服用來解救。
2、芝麻外面有一層稍硬的膜,把它碾碎後才能使人吸收到營養,因此,整粒的芝麻應先加工後再食用。
3、患有慢性腸炎和便溏腹瀉的孕婦忌食芝麻。
芝麻含脂肪甚多,吃了以後能起到通順腸道的功效。腸炎又被稱為感染性腹瀉,患有慢性腸炎的人一般都會伴有腹瀉、稀水便等症狀,吃了可以潤腸通便的芝麻,會加重病情。
4、市面上芝麻製品有很多,孕婦在挑選芝麻製品的要注意看上面的配料表,新增劑越少越好。大部分的新增制,都含有化學成份,可能對胎兒不利。
孕婦能吃芝麻油嗎 孕婦吃芝麻油會滑胎嗎
【黑芝麻怎樣吃補鈣】黑芝麻怎麼吃能補鈣 黑芝麻補鈣的做法
黑芝麻糊的功效與作用
【靈芝草的功效】靈芝草有什麼功效 靈芝草的功效與作用及食用方法
吃黑芝麻有什麼好處
【黑芝麻什麼時候吃效果最好】黑芝麻什麼時間吃效果最好
黑芝麻和白芝麻有什麼區別
孕婦什麼時候吃黑芝麻最好
孕婦怎麼吃黑芝麻最好
【靈芝的功效與作用】靈芝的功效與作用有哪些 靈芝有什麼功效與作用
孕婦能吃黑芝麻嗎
【小孩可以喝芝麻糊嗎】小孩喝黑芝麻糊好嗎
【吃黑芝麻能豐胸嗎】黑芝麻有豐胸的作用嗎
【亞麻籽的功效與作用】 吃亞麻籽有什麼好處 吃亞麻籽的作用與功效是什麼
【孕婦夢見芝麻是什麼意思】懷孕夢見芝麻什麼意思 胎夢夢到芝麻
【小孩可以喝芝麻糊嗎】小孩喝黑芝麻糊好嗎
孕婦喝芝麻糊會上火嗎
孕婦喝黑芝麻糊有什麼好處
【孕婦能吃芝麻油嗎】孕婦可以吃芝麻油嗎
【黑芝麻糖怎麼做好吃】黑芝麻糖的做法