夏季吃蘋果好處十分多
本文已影響9.35K人
本文已影響9.35K人
夏季是個屬於水果的季節,蘋果作爲我們生活中常見的水果,對我們有不可多得的作用。夏季生吃蘋果可以解酒治脾虛,起到養生保健的功效。
一、消化不良喝“蘋果楂棗粥“
做法:蘋果1個(約300~400克),山楂(幹品)15克,大棗10枚,粳米150克。蘋果洗淨,去皮核切碎,與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起,加水煮成粥即可。
功效:具有補虛健脾、除淤消積的功效。本食療方除可用於消化不良外,還適用於高血壓患者。
二、咽乾口渴嚐嚐“玉容丹”
做法:鮮蘋果1000克,切碎搗爛,絞汁,熬成稠膏,加蜂蜜適量混勻。每次1匙,溫開水送服。
功效:具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。
三、脾虛久瀉飲“蘋果山藥湯”
做法:蘋果500克,山藥30克,麥芽30克,芡實10克。養生健康網建議蘋果洗淨,切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時。早晚溫服。
功效:具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
四、生吃蘋果可解酒
做法:蘋果1只(約300~400克),生食或榨汁飲用。每天1~2次。
功效:生吃蘋果可有解酒的功效。
五、陰虛便祕喝“蘋果生地蜜飲”
做法:蘋果1只(約300克),生地黃15克,蜂蜜30克。生地黃煎水取汁200毫升。蘋果洗淨,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,調入蜂蜜即成。早晚溫服。
功效:具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。
六、胃脘脹悶喝“蘋果金桔飲”
做法:蘋果1個(約300克),金桔15個,胡蘿蔔100克,蜂蜜適量。前3味洗淨,切碎,榨汁用,將果汁入鍋煮沸,調入蜂蜜即可。早晚溫服。
功效:具有健脾和胃、理氣化痰的功效。
養生健康網點評:蘋果具有健脾生津的功效,蘋果中含有大量的纖維素和果膠,具有促進腸道蠕動的作用,能使腸道內膽固醇含量減少,防止血清膽固醇增高。經常食用,還對習慣性便祕、高血壓、高脂血症有很好的療效。
夏天吃蘋果好嗎 夏天吃蘋果有好處嗎
男性吃蘋果有什麼好處
夏天吃什麼水果好 多吃水分高的水果
蘋果煮熟吃有什麼好處
【蘋果什麼時候吃好】吃蘋果的最佳時間
小孩早上吃蘋果的好處
懷孕吃蘋果有什麼好處
【2017蘋果秋季發佈會幾時及視頻直播地址】2017蘋果秋季發佈會新品有哪些 2017年蘋果8上市價格多少錢
【夏天吃西瓜有什麼好處】夏天吃西瓜的好處 夏季吃西瓜的好處
【蘋果醋的功效與作用】蘋果醋的作用 蘋果醋的好處
【蘋果怎麼炸着吃好吃】炸蘋果的做法大全家常
孕婦吃蘋果有什麼好處
2018雙十一蘋果手機會降價嗎 2018雙十一蘋果手機能便宜多少 2018年iphone8雙十一價格多少
女性吃蘋果的六大好處
夏季氣溫高吃什麼水果好?孕婦夏季必備清涼食譜
春季吃蘋果的好處
女性吃蘋果有什麼好處
孕期吃蘋果有什麼好處
【蘋果凍怎麼做好吃】再也不怕蘋果冷藏後不好吃了
嬰兒吃蘋果有什麼好處