多吃蘋果好處多,跟蘋果有關的輔食你知道多少
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孩子天性喜歡新鮮,多樣化的美食,我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養,多給寶寶嘗試各種不同的口味,今天就教一些跟蘋果有關的輔食。
蜂蜜蘋果派原料:麪粉、雞蛋、黃油、鹽、酵母、芝麻、蘋果、大杏仁、開心果、蜂蜜。
做法:
1、派皮:100克麪粉、1個雞蛋、30黃油、鹽2克、酵母1克、芝麻1勺,揉成麪糰後靜置30分鐘,略微發酵。
2、把麪糰放冰箱冷藏室冷藏半小時,準備內陷:黃金蘋果2個、大杏仁、開心果適量、蜂蜜1勺;
3、把麪糰擀成薄餅;
4、鋪進烤盤裏,盤裏可以薄薄的撒一層面粉,這樣烤出來很容易脫模;
5、預熱烤箱190度,上面再壓一個盤子,先烤10分鐘;
6、取出,在派皮上鋪滿切好的蘋果,再烤10分鐘。
蘋果米粉泥製作方法:
將新鮮蘋果洗淨;把蘋果切開,放在蒸鍋裏蒸熟;將蒸熟的蘋果去核搗成泥,加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。放入盤中擺成笑臉狀即可。
蓮藕蘋果排骨湯原料:蘋果、排骨、蓮藕
製作方法:
1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,
2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,
3、放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。
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