紅糖怎麼吃效果最好 五種吃法滋陰又暖宮

紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，對於女性來說是一種非常好的滋補佳品，下面來了解一下紅糖怎麼吃效果最好。

紅糖蘿蔔生薑水

材料：紅糖(一兩)、白蘿蔔(二兩)、生薑(半兩)

上三味，紅糖:蘿蔔:生薑比例1:2:0.5;蘿蔔和生薑切成絲，先煮15分鐘，然後加紅糖融化，過濾後即可服用。 上述劑量爲服用一天的量，可以分三次服用。

功效：補益脾胃、滋養陰血、養心安神，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的作用。

大棗紅糖水

材料：紅糖、金絲棗、姜

做法：將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

功效：具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克、紅糖30克

做法： 將烏梅(15克)、紅糖(30克)一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克、桂枝5克

做法：將山楂肉(15克)、桂枝(5克)裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖(30克)，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

芝麻紅糖粥

材料：芝麻、紅糖、粳米

做法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至濃稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

功效：使用肝腎不足、頭昏眼花、肺燥咳嗽。