【燈籠果怎麼吃最有功效】燈籠果怎麼吃好吃 燈籠果的吃法
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燈籠果怎麼吃最有功效?燈籠果的營養價值很豐富,含有人體所需多種維生素和礦物質。那麼,燈籠果怎麼吃最有效呢?
燈籠果怎麼吃最有功效:直接食用
燈籠果也可以直接食用,這是最美味、最新鮮的的食用方法,果肉中的營養物質得以最大限度的保留,既營養又健康。
注意:食用前一定要清洗乾淨,不然會有農藥殘留。
燈籠果怎麼吃最有功效:入藥
燈籠果可以入藥,如在治療糖尿病、風熱咳嗽、黃膽型肝炎、根煎劑治乙型肝炎等病症中,燈籠果是必不可少的一味藥材,而且燈籠果長期服用沒有任何副作用,不會產生任何依賴感和不適。
燈籠果怎麼吃最有功效:泡茶
用沸水跑一杯燈籠果的茶水,美容養顏還解毒敗火,如果覺着酸的話,可以加點蜂蜜,這樣酸甜度更容易讓人接受。
燈籠果怎麼吃最有功效:果脯
燈籠果還可以切片曬成果脯,可以幹吃,也可以泡水,在補充身體所需的微量元素的同時還能開胃解暑。
燈籠果怎麼吃最有功效:果醬
準備食材:燈籠果500g、白砂糖300g,檸檬汁25g。
做法:
1、燈籠果洗淨,挑選香氣濃郁的;
2、放入大容器中,加糖加檸檬汁拌勻,搗碎一部分果實;
3、蓋保鮮膜冷藏4小時以上。中火煮沸轉小火熬煮,不斷攪拌防止粘底,直至果醬粘稠光亮爲止;
4、裝瓶,蜜蜂。冷藏保存。
功效:開胃健食,幫助消化。
燈籠果怎麼吃最有功效:做菜吃
燈籠果還可以用來做菜吃,不過需要加點糖,否則會把牙齒酸倒的。
推薦食譜:天冬黃花菜湯
1、準備適量的燈籠果,天冬,黃花菜根。
2、將所有的材料洗乾淨之後一起放到鍋裏面,加入適量的水之後,大火煮至沸騰,然後改用小火,慢慢煮20分鐘左右即可。
3、燈籠果可以清熱解毒,天冬可以清熱滋陰,黃花菜可以保肝護肝,這款湯有消腫排毒、滋補身體、美容養顏的作用。
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