維生素d3和魚肝油有什麼區別
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維生素d3是一種脂溶性維生素,它能夠提高機體對鈣、磷的吸收,促進生長和骨骼鈣化,下面來了解一下維生素d3和魚肝油有什麼區別。
成分不同
魚肝油主要成分是維生素A和維生素D,維生素A用於預防和治療夜盲症,在維持正常視力發育、提高免疫功能等方面起着重要作用;維生素D可以促進鈣吸收,預防佝僂病和小兒手足抽搐症。
維生素d3是維生素d族中一項吸收率、利用率最高的營養元素,功效就是促進鈣的吸收,預防嬰兒佝僂病、抽搐症。
功效不同
維生素D3可以促進腸道對鈣的吸收,可以促進骨骼的礦化,促進骨小樑的形成,加強骨骼的強度,臨牀上經常用於治療和預防像骨質疏鬆、佝僂病等,各種原因造成的維生素D3缺乏疾病。
魚肝油裏在含有維生素D的同時還含有維生素A,魚肝油除了具有補充維生素D的作用以外,其成分中的維生素A,還具有保護皮膚和視力的作用,但是維生素A容易蓄積中毒造成肝功能的損害。
嬰兒吃d3還是魚肝油好
維生素d3和魚肝油當中的主要成分就是維生素d,只不過是魚肝油當中添加了維生素a。而維生素a可以很好的預防寶寶的夜盲症,特別是在寶寶年齡小的時候,食物當中的維生素a含量是比較低的,適當的補充維生素a,可以有效的預防維生素a缺乏引起的一些症狀。因此對於六個月以內的寶寶首選的應該是魚肝油,六個月以後寶寶添加輔食了,食物當中的維生素a足以維持孩子生理需要,可以選擇單純的維生素d。
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