【小孩能吃薏米嗎】寶寶能吃薏米嗎 薏米小孩可以吃嗎
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薏米是糧食的一種,營養價值非常高,很多家長都會做薏米粥當主食食用,但是薏米不好消化,小孩的腸胃又不如大人那麼好,比較脆弱,那麼,小孩能吃薏米嗎?會消化不良嗎?
小孩能吃薏米嗎
小孩可以食用薏米
薏米營養豐富,富含高蛋白、維生素、礦物質、膳食纖維等,營養比較均衡,小孩食用有一定的好處,可以健脾開胃、防癌抗癌等。因此,當小孩能自主挺直脖子,吞嚥功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來的時候,大概是6周以後,就可以給小孩食用少量的薏米了。
小貼士:給小孩的薏米一定要煮的爛軟,不然容易使小孩消化不良。
小孩能吃薏米嗎 小孩食用薏米的注意事項
1、寶寶食用薏米應該注重搭配。
很多家長們都知道,薏米不能單獨給寶寶食用,於是,就經常將薏米和大米等穀類食物搭配,這是正確的,但給寶寶食用的薏米除了要和穀類食物搭配外,也可以和肉類食物、新鮮蔬果等搭配,以保障營養均衡哦。
2、給寶寶食用的薏米要儘量打的碎一點,煮的爛一點。
寶寶的咽喉和腸胃還沒有發育完善,對於薏米比較難消化,因此,給寶寶使用的時候應該儘量打碎,煮爛,這樣會比較有利於腸胃的吸收,也不會傷到寶寶脆弱的咽喉,造成寶寶咽喉劃傷或者窒息等。
3、應該給寶寶挑選新鮮的優質的薏米。
聞着香的,有光澤的,顆粒飽滿的會比較新鮮,顏色呈白色或黃白色較佳,捏起來不會崩成塊的就是好薏米,咬起來有破碎的響聲就說明沒受潮。有的超市會賣兩種薏米,最好是選擇小的薏米。
4、虛寒體質的寶寶不能食用薏米。
5、正處於便祕時期的寶寶不能食用薏米。
小孩能吃薏米嗎 小孩怎麼食用薏米
1、紅豆薏米粥
材料:紅豆,薏米
做法:紅豆和薏米按照二比一的比例放,加冰糖用高壓鍋(二十五分鐘)或者電砂鍋燉煮一晚上即可。
2、蓮藕薏米骨頭湯
材料:蓮藕300g,豬筒骨500g,薏米30g,鹽適量,姜3片。
做法:
(1)薏米提前用水泡發六小時;胴骨放水裏泡一小時洗淨血水;蓮藕去皮洗淨切小塊。
(2)洗好的胴骨放入電壓鍋內,放入蓮藕、薏米,加入適量水,放入三片姜。
(3)把電壓鍋放入電壓力煲內,接通電源選擇“骨頭”功能,讓電壓力煲開始工作,最後調入適量鹽即可。
3、山藥薏米蘑菇湯
材料:薏米一兩,鐵棍山藥一根,白玉菇適量,生抽1小匙,鹽1/2小匙。
做法:
(1)薏米提前浸泡幾小時;山藥不去皮,徹底洗淨並用鹽水浸泡乾淨,切成段。
(2)將薏米、山藥放入鍋中,加足量水沒過,開火燒開然後轉小火蓋上蓋子煮。(3)20分鐘左右再下白玉菇、生抽、鹽繼續煮5-10分鐘即可。
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