春季養生,炒一道芹菜豆腐吧
本文已影響5.79K人
本文已影響5.79K人
春季養生,最好吃一道芹菜炒豆腐了,芹菜含較多的膳食纖維,還有降壓,降血脂,血糖的作用,媽媽們不妨試一下?
芹菜炒豆腐
①你需要準備的原料……
原料:芹菜100g,豆腐300克。
調料:蒜末5克、鹽少許、香油少許、水澱粉適量、高湯適量。
②這道菜該怎麼製作……
1.先將北豆腐切成1釐米長左右的小方丁,然後將芹菜且小段。
2.在鍋裏倒油,炒香蒜末,再倒入豆腐丁,滑散,
3.最後倒入高湯,煮5分鐘,之後放入切好的芹菜小段,用小火煨煮10-15分鐘,最後加點鹽調味,用水澱粉勾薄芡,淋香油就可以了,鹽放少許即可,不要太鹹哦!
雞肉炒豆腐 雞肉炒豆腐的做法
夏季快炒下飯菜 豆米雞蛋幹炒肉
春季養肝食譜推薦:素炒韭菜
孕中期營養食譜:芹菜炒河蝦
冬季養生吃什麼菜 8道冬季養生家常菜推薦
秋季養生食譜:芹菜拌花生米
芹菜炒豆腐皮
豆腐炒鴨脯肉,冬天常吃滋陰潤燥還養生,好吃又便宜,老少皆宜!
鴨肉可以和芹菜一起炒嗎
兒童營養餐之芹菜炒培根
孕期營養食譜:芹菜炒魷魚
芹菜和豆腐能一起吃嗎 芹菜和豆腐怎麼炒好吃
春季長身高,多給孩子吃這道菜,補鈣補蛋白,通腸道,營養均衡香
木耳加豆腐一起燒營養翻倍,秋季孩子補鈣補腦養血,提高抵抗力
春天吃什麼蔬菜好?9種春季養生蔬菜一定要吃
春季養生:春季飲食應清淡多吃蔬菜
兒童營養食譜之芹菜炒千張
“坐月子”的媽媽,讓老公做一道鯽魚裙帶豆腐湯,補血生津營養足
【番茄炒豆腐的做法】番茄炒豆腐怎麼做好吃
孕婦媽咪春季適合吃什麼青菜 春季養生