胃不好吃什麼 小米健胃最營養
本文已影響8.06K人
本文已影響8.06K人
胃不好吃什麼好,小米是最綠色的健胃食品,因爲它營養價值高,又沒有副作用,小米對於老弱病人和產婦來說是十分理想的滋補品,但是親親寶貝小編提醒各位,不能完全以小米爲主食,應合理搭配。
中醫認爲小米有和胃溫中的作用,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
在所有健胃食品中,小米是最綠色也最沒有副作用的,它營養價值高,對於老弱病人和產婦來說,小米是最理想的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後,用小米加紅糖來調養身體。小米熬粥營養價值豐富,有“代蔘湯”之美稱。小米之所以受到產婦的青睞,皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,其含鐵量高,所以對於產婦產後滋陰養血大有功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養。
另外,小米因富含維生素Bi、B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。對脾胃虛弱,或者在夏季經常腹瀉的人來說,小米有很好的補益作用。與山藥熬粥,可強健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食慾不振的,可將小米加糯米與豬肚同煮而食,方法是將小米和糯米浸泡半小時後,裝到豬肚內,燉熟後吃肉喝湯,內裝的小米和糯米取出晾乾,分次食用。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。
美中不足的是,小米的蛋白質營養價值沒有大米高,因此不論是產婦,還是老弱人羣,都不能完全以小米爲主食,應合理搭配.避免缺乏其他營養。
兒童胃口不好怎麼按摩 推拿法健脾胃
番茄酸湯魚怎麼做好吃 營養豐富健脾開胃
【孕婦吃什麼養胃】孕婦如何養胃 孕婦養胃的食物有哪些
健脾養胃就吃這碗小米山藥紅棗粥~
小孩胃不好吃什麼養胃
懷孕胃不舒服怎麼辦?暖胃養胃妙招分享
養胃吃什麼水果好 養胃吃什麼水果好?7種養胃水果別錯過!
到底大米養胃還是小米養胃?養胃吃什麼好
【吃什麼養胃】養胃的食物
【腸胃不好吃什麼調理】腸胃不好吃什麼食物好 吃什麼可以調理腸胃
小米粥養胃?這三種人喝,反而傷胃!
【腸胃不好喝什麼粥好】養胃粥的做法大全
【豬肚怎麼吃最養胃】豬肚怎樣吃養胃 豬肚養胃的做法
【胃病怎麼養】胃病怎麼養好的最快 胃病怎麼養胃
【產後媽媽養胃不能吃什麼】胃不好不能吃什麼
寶寶健脾養胃食譜分享 想要健脾養胃吃它就夠了!
【小兒腸胃感冒吃什麼飯好】兒童腸胃感冒吃什麼飯適宜 小孩腸胃感冒吃什麼飯菜最好
【寶寶吃什麼開胃健脾】 寶寶吃什麼健脾開胃 小孩開胃健脾吃什麼食物
胃這樣子“挑食”,助消化,有營養,健脾養胃!
吃什麼養胃 養胃食物推薦