牛奶正確喝法 喝完牛奶喝點水
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牛奶中含有豐富的營養成分,經常被人們稱爲是人體必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶後,人們常會覺得喉嚨乾乾的,而且在口腔內會有一股怪怪的味道。口腔科專家說,這是因爲大家忽略了最後道“工序”——喝一小杯溫水。
專家介紹,奶類製品中都會含有某種酵素,這些酵素會讓喉嚨黏膜變得乾燥,使喉嚨產生不適感。而乾燥的口腔又爲厭氧菌提供了生存環境,不但加速了細菌的繁殖,而且細菌會分解奶製品中的蛋白,產生含有硫化物臭味的氣體,從而導致口臭等現象出現。
牛奶正確喝法 喝完牛奶喝點水
要想防止這種不適情況,防止口腔中細菌的滋生,喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了。這樣不僅可以清除口腔內殘餘的牛奶,還能沖掉附着在喉嚨上的牛奶殘渣,起到清潔口腔、滋潤喉嚨的作用。
但是,喝水一定要少量,因爲喝過多的水會沖淡胃液的濃度,影響牛奶在人體內的消化吸收。
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