芹菜汁每天喝多少爲宜
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一天喝100-200毫升芹菜汁即可。
芹菜汁含有芹菜的所有營養,同時榨成汁後飲用更利於營養的吸收,更利於身體保健。但芹菜汁雖好,大家飲用也要控制好量,不宜過多,因爲過量飲用會引起低血壓和腸胃道不適。建議一天喝一杯芹菜汁,大概100-200毫升即可,且最好是現榨現喝。
芹菜汁喝多了會怎樣1、導致低血壓
芹菜汁是極好的降血壓的飲品,但一般人羣喝的太多很容易導致低血壓,低血壓也會危害身體健康。
2、不利脾胃健康
芹菜汁雖然營養保健,但是其本性寒涼,過量飲用非常不利於脾胃的健康,容易導致脾胃虛寒、脾胃不適等不良症狀。
芹菜汁飲用要注意什麼1、芹菜汁不宜與黃瓜、菊花、甲魚、以及一些海鮮等食物同食,以免導致身體不適,危害身體健康。
2、芹菜汁雖然是極好的健康飲品,但是也不是人人都適合飲用的,一些胃寒腹瀉者、低血壓人羣、對芹菜過敏的人羣都不宜飲用芹菜汁。
3、芹菜在榨汁前應先用冷水泡一段時間,再放進鍋裏用開水焯一下,這樣可去除其帶有的有害物質,這樣榨出來的芹菜汁才更健康無害。
4、一定要挑選新鮮當季的芹菜榨汁飲用,不能用變壞了芹菜榨汁。
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