【芹菜汁減肥做法大全】芹菜汁減肥具體做法 芹菜汁怎麼減肥
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芹菜富含蛋白質、甘露醇、食物纖維,且低熱量,易讓人有飽腹感,適合減肥食用。芹菜汁怎麼減肥?以下是芹菜汁減肥食譜,快來了解一下吧!
芹菜汁減肥做法一
材料:芹菜、蘋果、蜂蜜。
做法:
1、芹菜去根洗淨切成3cm長的小段。
2、把蘋果與芹菜段一起放攪拌機。
3、加入適量水攪拌榨汁。
4、飲用前加入蜂蜜。
5、裝入杯中即成。
芹菜汁減肥做法二
材料:芹菜250克。
做法:將芹菜洗淨,放入沸水中燙2分鐘,切碎絞汁即可。
芹菜汁減肥做法三
材料:番茄1~2個、芹菜50克、檸檬汁少許。
做法:
1、番茄洗淨去皮,切成小丁。芹菜洗淨去葉,切成小段。
2、將原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加檸檬汁調味即可。
芹菜汁減肥做法四
材料:蘋果1個、胡蘿蔔1根、芹菜40克、檸檬1/4個。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨,去皮,切成小塊。
2、蘋果洗淨,去皮與核,切成小塊;檸檬洗淨,榨汁,備用。
3、芹菜洗淨,切小段,與所有材料一起放入果汁機中打成果汁,加入檸檬汁拌勻即可。
芹菜汁減肥做法五
材料:芹菜、黃瓜、蜂蜜。
做法:
1、芹菜、黃瓜切小塊兒,放入攪拌機。
2、加入少許水攪拌。
3、細笊籬濾出汁液,加上蜂蜜即可。
芹菜汁減肥做法六
材料:芹菜100g、紅蘿蔔100g、水適量。
做法:
1、芹菜洗淨瀝乾。
2、芹菜切小段。
3、蘿蔔切小塊。
4、給機器加適量水。
5、蓋上蓋子。
6、加進蘿蔔。
7、安在機器上。
8、開動機器,綠綠的汁水就出來了。
芹菜汁減肥做法七
材料:青蘋果3個、芹菜200g、涼開水適量。
做法:
1、準備好食材。
2、將芹菜切粒。
3、蘋果去皮去核。
4、同樣切成小粒。
5、將蘋果與芹菜一同放入攪拌機。
6、加入適量涼開水。
7、蓋上蓋子選擇果汁鍵。
8、蜂鳴之後打開蓋子。
9、全部倒入有過濾的過壺裏。
10、將果汁與果渣分隔之後即可飲用。
芹菜汁減肥做法八
材料:芹菜200g、西紅柿200g、純淨水100ml。
做法:
1、西紅柿洗乾淨後浸泡15分鐘左右去除農藥殘留。
2、將浸泡乾淨的西紅柿去皮切塊。
3、芹菜洗乾淨後浸泡15分鐘左右去除農藥殘留。
4、將浸泡乾淨的芹菜掰成段後放入料理機。
5、將西紅柿也放入料理機內。
6、放入約100ml純淨水。
7、選擇攪拌功能。
8、倒入杯內即可飲用。
芹菜汁減肥做法九
材料:芹菜300g、純淨水100ml。
做法:
1、芹菜洗淨後浸泡15分鐘以上去除農藥殘留。
2、芹菜截段後放入攪拌器內。
3、放入大約一百毫升淨水。
4、選擇攪拌按鈕。
5、倒入容器內即可飲用。
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