白醋怎麼喝纔可以減肥
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原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。
功效:減肥瘦身,消食降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。
白醋怎麼喝纔可以減肥 紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1劑,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。
白醋怎麼喝纔可以減肥 洋蔥醋方
原料:洋蔥200克,香醋80克。
做法:將洋蔥與醋一起攪拌來吃。
服法:早晚各吃一次,每次大約吃60克,如果覺得太多,可改爲一天吃一次,但見效的時間會相對長,同時維持營養均衡的飲食。
功效:增加皮膚彈性,利尿排毒,達到瘦身的效果。
適用:單純性肥胖症,急慢性腎炎所引起的水腫。
白醋怎麼喝纔可以減肥 蜂蜜白醋
原料:白醋、蜂蜜(洋槐花蜂蜜最好,清熱排毒)
做法:白醋:4勺;蜂蜜:1勺(家裏常用的就可以),兌200g的水
服法:每天早飯前20分鐘喝。中餐和晚餐後立刻喝,配比和早餐時一樣
功效:白醋能很好的改善人體中新陳代謝的功能,並且還具有促進腸道蠕動的作用,幫助身體更加快速的消化食物,同時還具有治療便祕的作用,對於一些由於體內脂肪堆積所導致的肥胖情況有着很好的治療作用
白醋怎麼喝纔可以減肥 蛋醋減肥
原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。
做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。
適用:肥胖症、面部黑斑。
白醋怎麼喝纔可以減肥 花生醋
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
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