孕婦吃獼猴桃有什麼好處
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孕早期的準媽媽一定要補充葉酸,可預防胎兒神經發育畸形。而獼猴桃中含葉酸多,食用後可適當的補充葉酸,預防胎兒缺陷,還可以緩解貧血症狀的出現,增強體質,幫助寶寶的大腦發育。
潤腸通便
獼猴桃中含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。孕婦一般來說受身體激素的改變,導致腸胃發生變化,甚至紊亂,很容易出現便祕的情況,吃獼猴桃可以很好的緩解便祕等症狀,更可以幫助潤腸通便。
預防糖尿病
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止妊娠期糖尿病有獨特功效。
調節腸胃功能
食用獼猴桃就可以在一定程度上幫助減輕孕吐反應,還可以改善腸胃,調節腸胃功能,幫助刺激消化,緩解食慾不振、消化不良。
孕婦在懷孕期間要減少化妝品及化學護膚品的使用,但是懷孕期間也要保持好氣色,所以可以適量的吃點獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,能減少皮膚中黑色素的生成,具有一定美容養顏的作用。
降低血壓
獼猴桃中含有的維生素P有降低血壓的作用,孕婦的血壓如果比較高的,吃獼猴桃可以適量的降低血壓的含量。
孕婦吃獼猴桃注意事項
1、獼猴桃性寒,故脾胃虛寒、腹瀉尿頻的孕婦最好不要吃,以免加重身體的負擔。
2、孕婦吃獼猴桃最好是在飯後1-3個小時,每天食用量爲1~2個。
3、先兆性流產現象的孕婦千萬別吃獼猴桃。
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