寶寶吃鹽多的危害
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我們知道寶寶的各個器官都沒有發育完善,鈉的吸收主要在小腸,因此糞便中排出的鈉很少,正常情況下,每日攝入的鈉只有小部分是身體所需,大部分通過腎臟從尿排出,因此,如果攝入過多的鈉對寶寶腎臟的負擔是非常大的,嚴重可能引起腎衰竭。同時寶寶身體在通過尿液排出過多的鈉時還會引起體內的鉀的流失,鉀對人體的肌肉活動,心肌舒縮都有重要作用,過多的流失將造成心臟肌肉衰弱、功能減退。
影響寶寶骨骼的發育鈉攝入過多,在腎小管重吸收中,過多的鈉離子與鈣離子競爭,從而加大鈣的排泄量。同時,鈉鹽還會刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增加,從而激活破骨細胞膜上的腺苷酸環化酶,破壞骨質代謝的動態平衡,容易發生骨質疏鬆症甚至骨折。
寶寶易患呼吸道疾病高鹽飲食可導致口腔唾液分泌減少,細菌。病毒在口腔和咽部的存活機率大大增加,同時由於食鹽中的鈉具有較高的滲透性,會影響口腔和咽部上皮細胞的防禦能力,當免疫力降低時,病毒等病原微生物就會乘虛而入。此外,由於血中氯化鈉濃度增高,可使體內干擾素減少以致寶寶抵抗力降低。
寶寶血壓可能會升高攝入過多的鈉會引起水瀦留,增加對各個器官和血管的負擔。鈉有吸收水分的作用,據研究每吃1克食鹽,可以吸收200—300毫升水分。鈉攝入越多,體內瀦留的水分就越多,血容量增加血管的阻力就增大,因此血壓就越高。
養成寶寶重口味的飲食習慣
寶寶一但養成重口味的習慣便很難糾正,爲今後的健康埋下很大的隱患,如高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、腎臟疾病等發生機率都會高於普通人羣。
使寶寶容易感冒過多攝入鹽分可使口腔唾液分泌減少,從而使細菌和病毒存在於上呼吸道。高鹽的滲透作用可殺死上呼吸道的正常細菌,使病菌乘機興風作浪,引起上呼吸道感寶寶夏季出汗較多,或寶寶出現腹瀉、嘔吐時,寶寶的鹽攝取量可比平時略增加一些。應注意給寶寶從飲食中補充。
寶寶智力發育會受阻寶寶鹽分攝入過多會影響其體內對鋅、鈣的吸收,導致缺鋅少鈣,由此會影響寶寶智力的發育,骨骼發育,還會造成其免疫力下降,個子小,還會引發各種疾病。
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