寶寶吃鹽過多的危害 寶寶爲什麼不用額外吃鹽
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會缺鋅、引起高血壓
高鹽食物可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,這就讓各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。
由於鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣,造成菌羣失調,導致發病。
高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收,會導致孩子缺鋅。高鹽的飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。
寶寶發育不全,不能滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多,就會加重寶寶的腎臟負擔、心臟負擔,使器官功能受損。
如果從小養成重鹽的飲食習慣,長大後就不好糾正,而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。
寶寶爲什麼不用額外吃鹽
無論是母乳餵養、混合餵養還是人工餵養,在寶寶沒有添加輔食之前一般不會給寶寶額外吃鹽。
可到了添加輔食以後,很多家長開始糾結是否該給寶寶吃食鹽了。特別是老人帶的孩子,很容易早早吃含鹽的輔食,包括湯類。
事實上,嬰兒1歲以內不吃含食鹽的食物。因爲奶類及其他輔食都含有人體所需要的鈉,對於正常進食的寶寶,完全能夠滿足寶寶對鈉的生理需要。
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