寶寶吃冬棗有什麼好處
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冬棗能提高人體免疫力,抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力,強身健體。
保護肝臟
冬棗能提高體內單核細胞的吞噬功能,並有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用,寶寶食用能保護肝臟。
補血養氣
冬棗補血養氣,能改善貧血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝,故可防治心腦血管病。
益智健腦增食慾
冬棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。這些都是對寶寶很有益處的,但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出,因此給寶寶吃棗時應去掉棗皮。
寶寶吃冬棗推薦食譜
冰糖燉冬棗
1、食材:
大冬棗10個,冰糖30克。
2、做法:
冬棗洗淨放入燉盅,加入冰糖,再往燉盅中加入半盅清水;包上保鮮膜,放入蒸鍋中;大火蒸上30分鐘即可。
2、蒸冬棗
1、食材:
冬棗適量。
2、做法:
冬棗洗淨,放入蒸鍋中,大火蒸30分鐘(蒸掉多餘的水分,這樣有利於保存);晾曬至七八成幹(大概需要一個星期左右);用水清洗一下,再根據個人口味加入適量紅糖攪拌均勻,放入蒸鍋蒸30分鐘左右即可。
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