注意!寶寶吃以下食物影響大腦發育

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每個媽媽都希望寶寶聰明伶俐,因此媽媽都希望寶寶多吃點健腦益智的食物,但是有些食物是大腦不喜歡吃的,有時更會出現反應遲鈍、記憶力降低等的問題,媽媽們要記住了!

每個媽媽都希望寶寶聰明伶俐,因此媽媽都希望寶寶多吃點健腦益智的食物,但是有些食物是大腦不喜歡吃的,有時更會出現反應遲鈍、記憶力降低等的問題,媽媽們要記住了!

過鹹食物

人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下,從而導致記憶力下降、大腦過早老化。

含鉛食物

鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位,因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是,“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零,只是低於相應的國家標準,同樣不宜大量食用。

注意!寶寶吃以下食物影響大腦發育

含鋁食物

世界衛生組織指出,人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克,油條中的明礬是含鋁的無機物,如果一天吃50—100克油條,便會超過這個量。

 含過氧脂質的食物

油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物,如薰魚、燒鴨、燒鵝等含有較多過氧脂質,它們會在體內積聚,使某些代謝酶系統遭受損傷,促使大腦早衰或癡呆。

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