立秋寶寶護理:飲食防燥要趁早
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立秋吃什麼?立秋來臨之際,天氣開始乾燥,很多寶寶身體缺水。所以靚媽們要在立秋節氣爲寶寶做好防燥工作哦!
進入初秋,就需對寶寶進行特別精心地護理。那麼立秋吃什麼呢?在寶寶飲食上,應該多做關注,本文將從各個方面詳細爲您介紹。
經過了一個熱烘烘的夏天,時值初秋,寶寶終於可以呼吸涼爽的空氣。但是秋天溫度下降,溼度也在下降,空氣中水分減少,逐漸變得乾燥起來。而寶寶的皮膚很稚嫩,器官還不發達,很難適應空氣的變化,於是容易出現口舌乾燥、鼻子出血等情況。
給寶寶多些喝水
媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季,寶寶一般每天需要5-8杯水。
讓寶寶多吃水分足的水果梨、 蘋果 、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
多吃些清淡食物
鹽分太多容易脫去體內水分,油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。
給寶寶點銀耳羹
銀耳羹能有效預防鼻子出血,而且做起來很簡單,只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀,然後放進冰糖,待冰糖溶化後就可給寶寶吃。
少吃激性的食物
蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。
平時,可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。
飯前先喝碗清湯
清湯可以稀釋菜的鹽分,保持體內水分。
滋潤寶寶小嫩脣
父母準備一支寶寶專用潤脣膏。早中晚飯後,幫寶寶擦乾淨嘴巴,然後塗一次潤脣膏,睡前塗一次。最好在白天給寶寶多塗幾次潤脣膏。如果寶寶脣部非常乾燥,並有脫皮現象,就要做脣部特別護理,例如:用溼毛巾輕擦脣部,然後把水分擦乾,再塗上大量脣膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行,只要連續護理一個星期,嘴脣就可恢復潤澤。
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