寶寶怎樣補鈣
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寶寶缺鈣的話容易出現生長髮育問題,對於寶寶來說,鈣元素的含量總是與正常值有所出入,家長們需要定時帶寶寶去醫院檢查結果。那麼,寶寶怎樣補鈣?
當人體內的某類物質過多或是過少都是不正常的,必須通過食物或是其他方式進行干預。對於寶寶來說,鈣元素的含量總是與正常值有所出入,家長們需要定時帶寶寶去醫院檢查結果。那麼,寶寶怎樣補鈣?
給寶寶補鈣的時候一定要注意,不要亂給寶寶吃東西。一般來說爲了寶寶補鈣,可以讓他吃多一些含鈣量高的食物,主要是奶類和豆類的食物,必要的時候可以讓寶寶多喝牛奶或奶粉,除此之外,豆漿、豆腐等都是十分有益處的。
如果寶寶不喜歡喝奶或者對奶粉過敏的話,可以吃一些鈣製品,例如鈣片或者維生素d,這都是有利於鈣的吸收和利用的一類物質。另外要讓寶寶多曬曬太陽,因爲陽光中的紫外線可以分解皮膚裏面的維生素d,這樣可以間接的使得鈣受到更好的吸收。
特別是在秋天或春天的時候,可以讓寶寶直接接觸溫和的太陽,每次大概30分鐘左右,但是不能曬得太久,以免損傷到寶寶的皮膚。在夏天的時候,由於天氣比較炎熱,要避免在中午的太陽底下暴曬,儘量選擇清晨或者傍晚在樹下乘涼,使得寶寶的皮膚間接接觸紫外線。
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