9個月寶寶吃什麼魚好
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5.無臭腥味者爲新鮮的。
■ 寶寶吃魚的做法1、魚泥豆腐羹原料:鮮魚一條、豆腐一塊調料:澱粉,香油、鹽、蔥花少許1、將魚肉洗淨,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟後去骨刺,搗成魚泥;2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥;3、加入少量澱粉、香油、蔥花,勾芡成糊狀即可。適合人羣:7個月以上的寶寶營養成分:魚肉與豆製品含鐵豐富,有助於增強寶寶的抵抗力,促進生長髮育。是爲寶寶補鐵的好選擇。2、芙蓉魚羹-促進兒童的腦發育原料:蛋清2份,去刺魚肉(魚中段)一份,佐料少許,核桃碎末少許.做法:1.蛋清打成糊,加入少許鹽.2.魚肉去刺,做成泥倒入蛋清中加水上蒸鍋蒸20分鐘.3.將小核桃肉用刀背碾碎淋在蛋清上即可.特別留意:核桃末一定要在上桌前添加--味美得超乎想象!提示:鮮魚富含不飽和脂肪、優質蛋白質和多種氨基酸可促進寶寶的腦發育,還可用於身體瘦弱兒童的調理。3、蛋皮魚卷主料:雞蛋2個、淨魚肉泥60克調料:植物油、蔥末、薑汁、鹽各少許製作方法:1、魚泥用蔥末、薑汁以及少許食鹽調味,雞蛋打入碗中調勻。2、平底鍋用小火燒熱,塗一層油,倒入蛋液攤蛋餅,將熟之際把調好味的魚泥攤在蛋皮上。3、小心捲起蛋卷,邊卷邊再淋蛋液,出鍋後切小段,裝盤即可。適合人羣:8個月以上的寶寶營養成分:魚肉中的蛋白質不但含量高而且質量好,其消化率可達97%。同時,結締組織較少,含水分較多(約70%-80%),加之纖維細短,肉質柔嫩細膩,也易於被人體消化吸收。4、魚肉橙泥主料:魚、橙子適量製作方法:1、 將魚洗淨,去骨去皮,橙子去皮,搗成泥狀備用。2、 將魚肉,橙泥一起放入鍋中煮熟。3、 煮熟後撈出,放入碗中研磨搗碎即可。適合人羣:7個月以上的寶寶營養成分:魚肉含有蛋白質、脂肪、維生素及多種礦物質,對寶寶的發育非常有好處。橙子含有豐富的膳食纖維、維生素A、B族維生素、維生素C以及果酸等成分,還使魚肉泥具有酸酸甜甜的味道。魚肉橙泥富含有助於寶寶大腦發育的多種元素,具有健腦益智的功效,還能有效改善寶寶的便祕症狀。【十個月的寶寶吃什麼鈣好吸收】嬰兒十個月吃什麼鈣好吸收 10個月孩子吃什麼鈣好
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