懷孕4個月要注意什麼
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此期產檢通常是每4週一次,孕婦要按時產檢
按孕婦營養膳食平衡寶塔攝入食物,多補充一些高鈣食物,多補充一些瘦肉、乳製品等,可滿足胎兒發育所需的的鈣元素。預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病。
孕期運動
適量運動,準媽媽也可以適當的進行一些輕微的運動,瑜伽,有氧步行,有助於增強體質。
孕期同房
同房,孕中期夫妻之間恢復性生活了,但出於對寶的尊重和愛護,性生活的頻次應有所控制,方式和體位上做調整,動作溫柔,以免引起保護胎兒的羊膜破裂,發生流產。
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