【懷孕3個月注意事項】懷孕3個月注意什麼
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懷孕3個月注意事項有哪些呢?懷孕3個月還屬於不穩定期,平時要多加註意,本文爲大家介紹了一些懷孕3個月注意事項,希望能對大家有所幫助!
懷孕3個月注意事項-儘量避開房事
懷孕初期是安胎的重要時期,這個時候一個不小心都很有可能會造成流產。所以這個時候一定要以肚子的寶寶爲準,儘量減少性生活或是避開,因爲性生活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮,嚴重者會導致流產。對於有流產高風險的孕婦來說,這一點更加要注意了。
懷孕3個月注意事項-堅持服用葉酸
前三個月是孩子神經系統的發育期,孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸,可以預防孩子得神經系統畸形,一天一次,每次一片。
懷孕3個月注意事項-謹慎用藥
在知道自己懷孕那一刻起,準媽媽就不能隨便用藥了。最好就是能做到不吃藥,除非是病的比較嚴重,那可以在醫生的指導下,還要自己仔細看清說明書之後再服用。爲什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢?這個是因爲有些醫生比較粗心或不太專業,有時候會開一些孕婦禁用的藥品,所以孕婦自己一定要多注意了。
懷孕3個月注意事項-不要燙髮染髮
孕早期孕婦是不宜燙髮染髮的,燙髮、染髮需要用到的燙髮劑、染髮劑不僅有一股刺鼻的味道會給孕早期準媽媽帶來不適感,更重要的是其刺激性會對孕媽媽 皮膚、呼吸道帶來影響。孕婦最好是不要燙髮、染髮,如果是需要的話,也應該選擇在孕中期進行,而且燙髮劑、染髮劑不宜接觸到孕媽媽的頭皮。
懷孕3個月注意事項-預防貧血
女性本身就是容易缺血的羣體,尤其是在懷孕期間,一個人所攝取的營養要兩個人用,因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒,孕期貧血危害非常大,因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉,魚類,肝臟,動物血製品等食物,這類食物中都含有大量的鐵,可幫助我們有效的起到補血功效。
懷孕3個月注意事項-平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個月時間裏,雖然不需要特別補充營養,但適當的營養是必須要多增加的,只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長髮育。因此在懷孕初期的飲食中,應該儘量的保證每餐食物的多樣化,以來促進各種營養物質的吸收。但孕婦要注意,這個時候應該糾正一些不良的飲食習慣,比如像挑食、偏食等,這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡,甚至還有可能會導致營養不足。
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