4-6歲寶寶美味“雞”食譜!
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
雞含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。
蝦味雞
◆材料◆雞脯肉100克、鮮蝦仁50克。
◆調料◆植物油、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉各適量。
做法:
[1]蝦仁剁碎,加鹽、料酒、胡椒粉拌勻;雞脯肉加鹽和料酒醃一下。
[2]將雞脯肉裹上一層澱粉,將蝦仁糊塗在雞脯肉上,放入熱油鍋中用小火炸至金黃後,取出瀝乾油即可。
蘑菇燉雞
◆材料◆鮮蘑菇100克、雞腿2只。 ◆調料◆料酒、鹽、植物油、薑片各適量。
做法:
[1]鮮蘑菇洗淨後,撕成小塊;雞腿洗淨,切成塊。
[2]鍋內倒油燒熱,下入薑片煸炒,然後下入雞腿塊翻炒並倒入料酒,接着放入蘑菇塊炒幾下後,加入適量水,用小火燉20分鐘,加鹽調味即可。
蘋果雞
◆材料◆蘋果2個、淨雞1只。
◆調料◆蔥段、薑絲、生抽、白糖、料酒、水澱粉、香油、植物油各適量。
做法:
[1]蘋果洗淨,去皮、核,切塊;雞肉洗淨,切塊。
[2]油鍋燒熱,爆香蔥段、薑絲後,下雞肉塊炒至半熟,再加入生抽拌炒上色,接着加入料酒、白糖等調味料入味,再下入蘋果塊以小火燒約40分鐘,待湯汁快收干時,用水澱粉勾芡並淋上香油即可。
【4歲寶寶長高食譜大全】四歲寶寶增高食譜
4歲寶寶食譜:燜冬瓜
4 6月寶寶輔食食譜推薦
寶寶美味食譜:青椒烘蛋
【4歲寶寶補鈣食譜大全】四歲寶寶補鈣食譜大全
美味小食譜令寶寶食慾大增
寶寶美味食譜:土豆濃湯
寶寶美味食譜:時蔬三明治
4-6個月寶寶的蔬果食譜
寶寶美味食譜:薄荷煎蛋
2歲寶寶食譜:山藥雞湯
秋季寶寶美味南瓜食譜
一歲寶寶食譜
4款健康美味的月子食譜
寶寶兔年食譜:美味南瓜餅
腹瀉寶寶食譜:美味糯米飯
4款適合寶寶的美食食譜
1歲6個月寶寶的食譜
寶寶美味食譜:鮮蝦攤餅
6歲寶寶補鈣食譜推薦
4 6個月寶寶的蔬果食譜
2 4歲寶寶夏季食譜
4歲寶寶食譜
美味營養的寶寶補腦食譜
4至6歲寶寶的飲食
寶寶食譜:油潑山藥雞翅,一清二白的美味
寶寶游泳後的美味小食譜
寶寶食譜:3款美味的煎餅
4 6個月寶寶吃什麼輔食 4 6個月寶寶輔食食譜推薦
4 6個月寶寶食譜及做法