6歲寶寶美味食譜:奶煎茄盒
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許多媽媽都知道,茄子過油之後味道更佳,今天親親寶貝小編就告訴媽媽們,製作一款加了奶的茄盒做法,叫奶煎茄盒,相信一定會受你的寶寶的喜歡。
食物原料:
茄子2個、肉末100克、雞蛋2個、麪粉適量、牛奶50毫升。鹽、植物油各適量。
製作方法:
1、肉末和1個雞蛋拌勻,加適量鹽做成肉餡。
2、茄子洗淨,去頭去尾後切成夾刀片,就是兩片茄子中間連刀。
3、肉餡塞入相連的茄子中,做成茄合。
4、麪粉用1個雞蛋加牛奶攪成麪糊,茄合均勻沾上面糊。下油鍋煎成金黃色,盛出瀝乾油。
食譜類別:
6歲寶寶食譜
媽媽營養經:
茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物 3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。 此外,還含有維3.抗衰老茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
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