6招:擺平寶寶“挑食”
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挑食(偏食或拒食)是幼兒常見的壞毛病,如果不及時嬌正,不僅會導致孩子攝取營養不足,嚴重影響他們的身體發育,還會養成他們任性違拗的壞習慣。有些寶寶不吃某種食物僅僅是由於飲食上的個性所致,表現出口味的不同,所以這種“挑食”應該是允許的。因爲即使大人們對於食物,也多少有些好惡,不能把這種情況一概認爲是“挑食”。媽咪可以讓寶寶在所喜歡的食物中去攝取不喜歡食物的同樣營養,如寶寶不吃菠菜而吃芹菜或豆芽,不吃豬肉而吃雞肉或牛肉,這樣就不會造成某種營養缺乏。硬是強迫寶寶吃不喜歡的食物會嚴重地破壞食慾,所致的後果
擺平寶寶“挑食” 挑食(偏食或拒食)是幼兒常見的壞毛病,如果不及時嬌正,不僅會導致孩子攝取營養不足,嚴重影響他們的身體發育,還會養成他們任性違拗的壞習慣。
孩子挑食,通常有以下幾個原因: 寶寶“挑食”如何應對? 1.因身體不適,消化力弱,食慾不振而挑食(這屬於正常現象,家長無須過慮,只要注意在孩子病好後及時恢復正常的飲食習慣即可); 2.家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養,或對孩子過於遷就與放任,助長了孩子挑食的壞習慣; 3.家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好,孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿; 4.家長對孩子的身體過於關注,經常強迫孩子進食某些營養食品,從而引起孩子對這些食物的反感。
“扳”掉寶寶挑食賴毛病的妙略 妙略1:欲擒故縱 雖然媽咪心裏想讓寶寶多吃一點,但臉上卻是一副不露聲色的表情,神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒,根本不提有關吃飯的問題。即使提也只是限於“這飯的味道真好,你猜猜是怎麼做出來的?”於是,寶寶不停地猜呀猜,從中感到樂趣,心裏因此留下愉快的進食記憶,一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
妙略2:遊戲“戰術” 根據寶寶的喜好做他喜歡的遊戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌後說:“這些吃的就是敵人,它要向我們進攻了,讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會來了勁頭,媽咪還可按飯菜裏的不同東西繼續編故事,如這塊肉是敵人的司令,先把他消滅了,再端敵人的老窩--喝湯。並告訴寶寶,吃光了這些東西就證明你勝利了。爲了贏得勝利,寶寶會很快投入到進餐中。但遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣,以免寶寶厭倦。
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