6招幫新媽媽擺脫奶水不足的困境
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1.心理護理:心理護理應從產前開始。應讓孕婦作好母乳餵養的心理準備,樹立信心,相信自己的奶能夠滿足嬰兒需要。排除哺乳影響體形美的想法。不要輕信不利於母乳餵養的傳言。丈夫及家人的語言和行動給以支持,防止不良心理的產生。
2.增加營養:產後應作好飲食調節,可多吃蛋、奶、ji、魚、瘦肉和動物心肝血腎等,還要補足新鮮蔬菜及水果。
3.充足的休息與睡眠:體力的消耗過多,不僅影響乳汁分泌,而且還可以使其中蛋白質含量下降,也可以影響產婦的情緒,進而影響泌乳反射。
4.指導產婦正常哺乳
(1)儘早開始餵奶:儘早餵奶可以刺激母乳分泌。 分娩後30分鐘內將嬰兒luo體放在母親的胸前,並在醫護人員的幫助下讓新生兒吸允雙側乳頭。
(2)按需哺乳,讓嬰兒不受任何限制的在乳房上自由吸允。這樣可將乳汁分泌時間提前併產生更多的乳汁。
(3)擠出多餘的乳汁:早產兒、底體重兒因需要住院治療而與母親分開時間較長時,應在醫護人員的指導下擠出多餘的乳汁,否則分泌就會逐漸減少。
(4)正確的哺乳方法:每次哺乳應讓嬰兒吸空一側乳房後在吸另一側乳房。堅持夜間哺乳,這樣可使母乳分泌增多。
5.乳房的清潔與護理:常用毛巾和清水反覆擦洗乳頭,防止哺乳時乳頭疼痛和乾裂,如果奶頭伸展性不好、扁平或內陷,應及時糾正。其方法:可用兩個10毫升注射器乳頭用細管聯結,去除一個注射器的栓,放在乳頭部,抽吸另一注射器,如此多次治療。
6.飲食和藥物治療:促進乳汁分泌的飲食有鯽魚湯、豬蹄湯、紅小豆湯等,飲食宜淡不宜鹹,應適當增加動物脂肪之類的食物。
本站溫馨提示:寶寶出生後新媽媽奶水不足怎麼辦呢?奶水不足可以通過上面的這些方法進行緩解哦,趕快試試吧!
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