【1到3歲小孩中秋節吃什麼】寶寶1到3歲中秋節吃什麼
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1、吃法:
(1)小孩是可以吃月餅的,要注意月餅的皮是不是太硬。皮太硬就不讓他吃,只給他吃餡,比如是水果餡的,讓他吃一點就可以了。
(2)別讓小孩只吃月餅不吃飯了,因爲月餅不是主食,是零食,不要吃的太多。
2、提醒:
月餅裏面有很多糖份,缺乏蛋白質、各種維生素、各種營養素。人每天都需要營養素,缺一不可。所以要進行平衡、豐富的膳食。中秋佳節,小孩還要吃其他正常的食物。
豆類
1、吃法:
(1)1-3歲的小孩可以吃花生、黃豆等。
(2)但這些豆一定要選擇特別嫩,又煮的特別爛(像黃豆罐頭似的)。
2、提醒:
硬的豆絕對不可以,主要是不要崩他的牙。也可以給嬰幼兒軋花生汁、杏仁汁、豆漿等。
魚類
1、吃法:
用魚類和豆腐來一起熬煮成湯水,這樣營養物質能夠相互滲透,都是再好不過的食材搭配了。
2、提醒:
魚肉中含有大量的球蛋白、蛋白質以及不飽和脂肪酸,不僅如此,還有不少的鈣質、磷元素、鐵質以及維生素等等,這些都是寶寶長身體不可缺少的食物哦!
生的瓜果
1、吃法:
(1)生的瓜果嬰幼兒是可以吃的,吃的多少要按照他的年齡不同。如西瓜,去掉子,切成丁,讓小孩吃。西瓜子非常光滑,不小心就會掉入氣管裏。吃西瓜時,包括大人在內,都不要說笑。
(2)梨、蘋果、香蕉、胡蘿蔔等嬰幼兒都可以吃。也可以把水果都打成汁,或者做成醬,如果他自己願意啃着吃也可以,只是害怕他沒有能及時吐出橘子子,不小心吞下去又麻煩了。
2、提醒:
一定要注意,不要把過節當作小孩改善生活的機會,更不要暴飲暴食。
動物肝臟
1、吃法:
(1)動物肝臟或許帶有腥味,也許寶寶容易不愛吃,所以爸爸媽媽還是根據實際情況來爲寶寶進行準備。
(2)推薦做法:豬肝菠菜湯。將豬肝洗淨,切成小薄片;菠菜洗淨,切成2釐米寬的小段。將鍋置於火上,加入清湯,煮沸後,加入豬肝片和菠菜段,去掉浮沫。待煮熟後淋上一滴核桃油。
2、提醒:
動物肝臟一定要做熟,否則既不能有效去毒,又不能殺死病菌、寄生蟲卵。一般肝臟完全變成灰褐色,看不到血絲纔可以吃。
1到3歲小孩中秋節吃東西的注意事項
1、儘量讓小孩吃些安全的、普通的食品,不要覺得過節了,讓小孩嚐嚐鮮。買些大人都不經常吃的食品。
2、比如買個菠蘿,小孩吃後過敏了,滿臉紅疙瘩。因爲菠蘿裏面含有一種酶,這種酶能導致人過敏,小孩不宜吃它。不過如果小孩吃菠蘿罐頭,是可以的,因爲那是經過煮、經過泡之後的;或者自己在家裏把菠蘿切成片,放在鹽水裏面泡泡,鹽水能把菠蘿裏面引起皮膚過敏的酶殺掉。
3、現在水果攤上的高檔品特別多,蘋果、橘子、香蕉都一邊去了,都是幾乎沒有見過的東南亞水果,非常貴,但是貴不一定好,不一定對我們每個人都是非常適合。嬰幼兒尤其如此。
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