【怎麼給孩子補鋅效果好】兒童怎樣補鋅最快最好
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
對於輕度缺鋅的寶寶,以食補爲主,即多吃一些含鋅量較高的食物,如:
動物性食物:瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚
海產品:牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉
植物性食物:菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔
[寶寶拉肚子要補鋅嗎,補鋅的食物有哪些呢?]
怎麼給孩子補鋅效果好:嚴重缺鋅的寶寶以藥補爲主當寶寶缺鋅嚴重時,食補已經滿足不了孩子身體發育的需求,這時候媽媽需要給孩子食補的同時,適當地給孩子補充一些鋅劑,如葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和複合維生素鋅糖漿等。
注意:
要是孩子已經補鋅一段時間了,缺鋅的症狀還是沒有改善,那麼我們就需要到醫生尋求醫生的幫助。
孩子補鋅的注意事項1、寶寶補鋅,必須經檢查確診爲缺鋅後,纔可服用鋅製劑。小兒每日補鋅量爲0.6~1.5毫克/公斤體重。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒,在進行補鐵、補鈣治療期間,如需補鋅,則劑量不宜過大。
2、對食慾不佳的寶寶,缺鋅的話應做血清鐵和血清鋅的測定,查明原因後,對症治療。
3、對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童,平時只要注意飲食結構,也不用特意補鋅。
4、鋅製劑不宜空腹服用,應在餐後吃。媽媽們給寶寶補鋅的時候要注意在合適的時間,效果更佳。
5、牛奶不利於鋅的吸收,故鋅製品不宜與牛奶同服。
6、母乳餵養的嬰幼兒,一般不會缺鋅,故不必特地補鋅。
7、嬰兒不斷地生長髮育,如果食物長期都很單一往往會造成鋅的缺乏,所以要注意飲食均衡。缺鋅不嚴重時,藥補不如食補。
8、鋅又被稱作性激動劑,如果盲目服用極易造成孩子性發育提前,所以也不可過量補充。
[寶寶補鋅的最佳時間,是夏季嗎?]
孩子補鋅食譜推薦1、栗子粥
原料:栗子、大米
做法:栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水,放入栗子煮開後,再放入大米一把混合同煮,煮到熟爛,即可餵食。
2、金針菇菜膽
原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。
做法:
1、金針菇去根洗淨,菜膽去老葉洗淨,火腿、生薑切絲備用。
2、燒鍋加水,待水開後,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。
3、熱鍋下油,放入薑絲,煸出香味後,隨即倒入金針菇、火腿絲,調入鹽、味精、蠔油炒透,淋入水澱粉,最後倒入菜膽即可。
這道菜含鋅量約12.9毫克,並富含兒童必須的氨基酸,可調節兒童體內的含鋅量。
3、圓白菜炒肉絲
原料:圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、鹽、味精、水澱粉。
做法:
1、圓白菜、紅椒洗淨切絲,瘦肉切絲,大蒜切成碎粒。
2、肉絲加少許鹽、味精、水澱粉醃好。
3、燒鍋下油,把肉絲炒至滑嫩,倒出待用。
4、熱鍋下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圓白菜、紅椒炒至斷生,加入肉絲,調入鹽、味精炒透,最後淋入少許水澱粉翻炒幾次即可。
這道菜含鋅約14.88毫克。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等,具有潤燥補虛的功效。
4、海鮮雞蛋羹
原料:蝦米、新鮮花蛤、雞蛋,蔥花,鹽。
做法:
1、蝦米切碎,黃酒浸泡10分鐘;花蛤洗淨,用開水燙使其打開。
2、雞蛋打碎加鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火蒸至羹狀即可。
5、蘿蔔番茄湯
原料:胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法:
1、胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。
2、熱鍋下油,倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次,注入清湯,中火燒開;
3、待胡蘿蔔熟時,下入西紅柿,調入鹽、味精、白糖,把雞蛋打散倒入,撒上蔥花即可。
西紅柿有清熱解毒的作用,所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品。
寶寶怎麼補鋅效果最好
孩子補鋅吃什麼好,推薦幾款補鋅輔食
【寶寶缺鈣怎麼補】小兒補鈣最好的方法有哪些 幼兒怎麼補鈣效果最好
怎麼補鋅效果最好最快
寶寶吃什麼食物補鋅效果最好
【小孩子缺鋅鈣怎麼補】孩子缺鈣缺鋅怎麼補 兒童缺鋅鈣怎麼補
【寶寶怎麼補鈣效果最好】寶寶補鈣怎麼補效果好 嬰幼兒補鈣怎麼補
給孩子補鋅,最好先做個檢查
寶寶缺鈣鐵鋅先補哪個好 孩子鈣鐵鋅能同時補嗎 小孩鈣鐵鋅都缺怎麼補救
【寶寶缺鋅怎麼補】寶寶缺鋅怎麼補比較快 嬰兒缺鋅怎麼補
孩子補鋅吃什麼食物好 3方法快速解決缺鋅問題
小孩缺鋅怎麼補最快
【兒童補鋅要補多長時間】孩子補鋅多長時間好
適合寶寶的補鋅食譜,這樣補鋅最安全!
【孕婦補鋅的最佳時間】孕婦什麼時候補鋅最好 孕婦補鋅什麼時間吃好
【小孩吃什麼水果能補鋅】兒童吃什麼水果補鋅
【小孩缺鈣鐵鋅怎麼補】寶寶補鈣鐵鋅的方法 寶寶怎樣補充鈣鐵鋅
寶寶缺鋅怎麼補比較快 寶寶缺鋅如何補鋅呢?
【嬰兒補鈣的方法是什麼】嬰兒怎麼補鈣效果最好 嬰兒補鈣怎麼補好
【吃什麼補腎壯陽最快】吃什麼補腎效果最好 補腎效果最好的食物