小孩缺鋅怎麼補最快
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小孩缺鋅怎麼補最快?藥補:口服硫酸鋅,2-3個月爲一療程。葡萄糖酸鋅不必長期服用,因爲一種微量元素的補充會導致令一種微量元素的吸收減少。
小孩缺鋅怎麼補最快:藥補
1、口服硫酸鋅,2-3個月爲一療程。
2、單純靜脈補液者應加補鋅。
3、消除引起缺鋅的各種原因。
注意:葡萄糖酸鋅不必長期服用,因爲一種微量元素的補充會導致令一種微量元素的吸收減少。
小孩缺鋅怎麼補最快:食補
1、吃三豆粥:
取綠豆、黑豆和赤豆適量,加少許米洗淨後同煮,煮爛後加入甜味或鹹味便成。
2、吃豬胰泥:
將豬胰臟洗淨切開後,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用。
3、吃果子糊:
將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4、吃蘋果泥,喝蘋果汁:
將蘋果用水洗淨削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱後再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
如何預防孩子缺鋅
1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較爲豐富,並易於吸收。所以,要給寶貝適量吃一些動物性食物,如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉。其實,動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養,是必須要吃的。當然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進行糾正。
2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較爲豐富,要經常給寶貝吃一些。比如,每天喝一點鮮豆漿,做菜時用一點花生油。還有,榛子等堅果類食物含鋅量也很高,也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單,媽咪只要用心一點就可以了。
3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝,偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品,而卻忽視了大衆飲食,由此導致營養不均衡。因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營養。
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