【給寶寶補鋅過多會怎樣】寶寶補鋅過量會怎樣 孩子補鋅過量的危害
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很多家長看着孩子身上出現的一些症狀,就會套用一些缺鈣或缺鋅的現象跟自己的孩子對比,大點的寶寶比較常見的就是缺鋅了。如果家長沒有經過測得盲目給孩子補鋅,很容易造成補鋅過量,那麼給寶寶補鋅過多會怎樣呢?怎樣補鋅才科學呢?
給寶寶補鋅過多會怎樣
如果寶寶補鋅過多,這很有可能就影響了鐵、鈣等其他微量元素的有利吸收,這就造成了寶寶身體需要多種微量元素的失衡,當這些微量元素失衡的情況下,缺乏了任何一種就都可能引起病症。
小貼士:
專家提醒,社會上一些關於兒童頭髮黃、有多動症傾向,就是缺鋅的說法,其實都很片面。要明確是否缺鋅,最明智的做法是到醫院做個化驗,若血鋅檢測低於正常值,結合臨牀症狀、膳食狀況等進行綜合分析後,才應考慮適當補鋅。
什麼食物含鋅量高
缺鋅不嚴重時,藥補不如食補。我們日常吃的很多食物中都含有豐富的鋅,從食物中補充鋅元素是完全可以的。
1、一般說來,貝殼類海產品含鋅最爲豐富,媽媽可給稍大點的寶寶燉一些海鮮湯,如扇貝、海螺、海蚌什麼的。
2、此外,動物肝類含鋅量也較高,把鴨肝、雞肝剁碎了,再加上蛋黃製成泥狀輔食,比較適合年齡較小的寶寶進食。
3、對於不愛吃葷菜的寶寶來說,蔬菜、水果中同樣含有鋅,花生、核桃、栗子等堅果也是寶寶補充鋅元素的很好選擇。
建議:
經過一段時間的食補後,效果依然不是很明顯,那麼寶寶可以服用一些補鋅劑,但是一定要在醫生指導下進行,且服用3到6個月之後要進行一次血鋅檢測。
寶寶補鋅注意的細節
1、注意補鋅的季節性
寶寶補鋅是要注重季節的,比如在夏季的時候,由於氣溫比較高,寶寶出現出汗的情況很多,這樣就極容易缺鋅,這個孩子食慾差,進食量少的問題就出來了,再加上攝鋅必然減少,加上大量出汗所造成的鋅流失,補鋅量應當高於其他三季的,尤其以秋冬季節最佳。
2、謹慎一些藥物的服用
市場上不少的藥物可以干擾給孩子補鋅的結果,如我們通常見的維生素C片與補鋅劑結合成不溶性複合物,還有一些類似藥物的,像青黴胺、葉酸等。補鋅時應儘量避免以上這些藥物,還有一些阻礙鋅吸收的藥物。
3、食物不可亂吃
韭菜、竹筍、燕麥等這些食物含有的粗纖維比較多,麩糖及穀物胚芽含植酸鹽也比較多,然而粗纖維、植酸鹽這些都是阻礙鋅的吸收,所以當在補鋅的時候,這些食譜更要謹慎的食用了。
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