寶寶吃紅毛丹有什麼好處
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紅毛丹能清心瀉火,清熱解毒。
豐富的鈣質
紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。
補鐵
紅毛丹含鐵量很高,能改善頭暈、低血壓等。
增強人體免疫力
紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖,豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質,能增加人體免疫力。
寶寶吃紅毛丹怎麼吃最好
1、鮮食:
直接食用紅毛丹能讓小孩品嚐到果汁的鮮美,但要注意的是包裹紅毛丹的那層膜在食用前一定要撕掉。
紅毛丹又叫毛荔枝,因爲外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候,只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠,白色透明的果肉就露出來了,但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬,不可以心急大力,否則很容易就會核散膜碎,膜肉相連了。
2、做成蜜餞:
製成蜜餞不僅保存時間長一些,而且對小孩子來說吸引力也更大些。
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