小食譜:美味乳清西米糊
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乳清蛋白能促進寶寶免疫系統發育,提高抵抗力,添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理,更容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收,不容易上火。
材料
西米兩勺約20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克
製作方法
第一步:
將西米洗淨,放入沸水中煮透,撈出;
第二步:
將亨氏乳清蛋白奶米粉用溫水衝調成糊狀;
第三步:
在調好的米粉中加入西米(也可適當加入酸奶),攪拌即可。
專家點評
1、乳清蛋白能促進寶寶免疫系統發育,提高抵抗力,添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理,更容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收,不容易上火;
2、西米味甘性平,有溫胃健脾的功效,且嚼之韌性,口感特別,可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力;
3、注意寶寶進食西米的全程必須有大人在旁看護,切忌在旁逗寶寶發笑;寶寶哭鬧時也不宜餵食西米
專家愛心貼士
10個月的寶寶免疫系統仍未發育成熟,難免容易得病。如何照顧寶寶生病期間的飲食呢?
1.寶寶如患消化道疾病,最好暫時禁食,以利腸胃恢復,然後先喝一些稠米湯、米粥等,而且不可吃蛋白質等不易消化的食物;
2.如患其他方面的疾病,最好吃一些容易消化的碳水化合物,如糖藕粉、麥片粥等;
3.寶寶痊癒後應進行食物調理以補充營養。
(責任編輯:樑莉瑩)
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