七個月寶寶吃什麼補鈣
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寶寶出生後,多數先是以母乳餵養爲主,除非有特殊情況需要添加奶粉輔助餵養,到了4-6個月左右,需要開始添加輔食。寶寶添加輔食的時間,應該是在6個月左右,也有一些家長給寶寶添加輔食的時間稍微偏早,在4-5個月左右開始適量加入,不論什麼時候加入副食,要根據寶寶身體發育的情況適量安排,不過最早不能早於4個月,最晚不能晚於6個月。添加輔食的目的是幫助寶寶補充身體更需要的營養成分,其中包括鈣質,寶寶發育過程中對鈣的需求量比較大,那麼7個月寶寶吃什麼補鈣?
寶寶出生後,多數先是以母乳餵養爲主,除非有特殊情況需要添加奶粉輔助餵養,到了4-6個月左右,需要開始添加輔食。寶寶添加輔食的時間,應該是在6個月左右,也有一些家長給寶寶添加輔食的時間稍微偏早,在4-5個月左右開始適量加入,不論什麼時候加入副食,要根據寶寶身體發育的情況適量安排,不過最早不能早於4個月,最晚不能晚於6個月。添加輔食的目的是幫助寶寶補充身體更需要的營養成分,其中包括鈣質,寶寶發育過程中對鈣的需求量比較大,那麼七個月寶寶吃什麼補鈣?
七個月寶寶吃什麼補鈣
七個月的時候正處於寶寶成長髮育的關鍵時期,尤其是對鈣質的需求比較大,如果出現鈣元素不足,會嚴重影響到寶寶的健康,因此作爲家長一定要了解補鈣的方法,才能幫助寶寶儘快緩解和預防缺鈣的問題。
七個月寶寶吃什麼補鈣
1、牛奶是最適合幫助寶寶鈣的,只不過在七個月的時候多數寶寶還沒有完全斷奶,因此寶媽可以適量喝牛奶,這樣能攝入大量鈣質,這些鈣質也會被分泌的母乳中,寶寶也可吸取到。
2、橙汁含有大量維生素c,其實橙汁中的鈣質含量也比較高,爲了幫助寶寶補充橙汁中的鈣,寶媽一定要購買新鮮的橙子,親自爲寶寶鮮榨橙汁才能保證鈣質更優質。
3、豆製品同樣適合補鈣,只不過寶寶剛剛七個月的咀嚼能力還不是很強,因此比較適合寶寶吃的豆製品就是豆漿,避免一次飲用太多,可能會引起蛋白質過敏問題。
4、綠葉蔬菜同樣適合幫助寶寶補鈣,在七個月時給寶寶添加綠葉蔬菜的方式,切蔬菜剁碎或者榨汁供寶寶食用,既能補鈣還能補充其他維生素及礦物質。
5、蝦皮中含有大量蛋白質以及礦物質,尤其是含鈣量比較高,是爲寶寶補充鈣質的絕佳途徑。可以爲寶寶做蝦皮雞蛋羹,更容易咀嚼,也容易消化。
關於給寶寶補鈣的問題,相信大多數家長都比較注重,如果寶寶缺鈣的情況比較嚴重,除了要食用含鈣量高的食物之外,還要服用針對嬰幼兒的鈣劑,同時最好補充維生素d能促進鈣質吸收。在寶寶七個月的時候,完全可以帶着寶寶到戶外做一些小的運動,參與陽光照射,有紫外線的輔助也能促進鈣質吸收,對預防和補充鈣質有很好的作用。
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