寶寶上火可以吃白蘿蔔嗎
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可以吃
白蘿蔔是比較常見的一種食品,適當吃些白蘿蔔,具有一定的清熱解毒和去火的作用的,如果出現了明顯的消化不良和出現了上火的症狀,也可以選擇使用白蘿蔔的方法來進行調理,具有一定的養生保健的作用。
寶寶上火白蘿蔔怎麼吃好白蘿蔔煲湯口感特別的甜,秋冬季正是白蘿蔔盛產的時候,所以經常都可以吃到白蘿蔔,那麼可以多煲白蘿蔔豬骨湯,既能降火也可以預防上火,而且營養價值還相當的高哦,大人小孩都能吃。
寶寶吃白蘿蔔的好處1、消炎止咳:
白蘿蔔性涼味甘,其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富,能夠有效幫助人體增強免疫力,提高抗病能力,具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效,可以輔助治療包括感冒在內的多種疾病,白蘿蔔和梨子搭配,是治療咳嗽的最佳食品。
2、促消化:
白蘿蔔含有豐富的芥子油,粗纖維和澱粉酶以及多種氨基酸,微量元素,碳水化合物,粗蛋白,礦物質等,將白蘿蔔搗汁飲用,可以促進消化,加快腸胃蠕動,對於治療消化不良,噁心嘔吐,口腔潰瘍,便祕等症狀有極好的療效。
3、有益寶寶健康:
白蘿蔔中含有大量的膳食纖維,對寶寶腸道健康有益,將白蘿蔔蒸熟打成泥,或者用白蘿蔔煮水給寶寶餵食,能補充足夠的維生素,還有益氣潤肺的功效。
4、排毒防癌:
白蘿蔔中含有豐富的植物纖維,能夠幫助促進腸胃蠕動,消除便祕,有效排除體內毒素,改善皮膚粗糙狀況;此外白蘿蔔中的木質素能提高吞噬癌細胞能力,並且蘿蔔中含有分解致癌的亞硝酸銨,具有防癌作用。
寶寶上火還可以吃什麼蔬菜1、菠菜:
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,促進人體新陳代謝,增進身體健康。性溫對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、豆芽:
具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼,具有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。
3、芹菜:
性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。
4、萵筍:
性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
5、茄子:
性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
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