七個月寶寶輔食食譜

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菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

七個月寶寶輔食食譜

蘋果麥片泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

七個月寶寶輔食食譜第2張

七個月寶寶可以添加什麼輔食

有母乳吃的寶寶該繼續餵母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，儘量使寶寶營養平衡：

1、澱粉：麪包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

2、蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

3、蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。

4、油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麪包等等。

七個月寶寶輔食食譜第3張

食譜輔食寶寶七個懷孕七個月的飲食食譜

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